你不知道的 关于睡觉的16条小知识

　　下面是你可能对睡眠不知道的16条小知识。

　　1、睡觉的时候你的身体发生些什么？

　　你的大脑在“充电”，你的细胞在自我修复，你的身体在分泌重要的荷尔蒙。

　　2、你的年纪不一样，所需要的睡眠时间也不一样

　　婴儿：16小时。

　　3-12岁：10小时。

　　13-18岁：10小时。

　　19-55岁：8小时。

　　65岁以上：6小时。

　　4、我们只梦到我们见过的脸庞，不管我们是不是还记得他们。

　　5、深眠状态是一种睡眠障碍，尽管你仍在睡眠，可是会做出不正常的活动。深眠状态下的犯罪有：睡眠驾驶、签坏支票、谋杀、强奸等等。

　　6、现在12%的人的梦中景像是黑白色的。而以前梦是黑白色的人比这还要多，但彩色电视普及到千家万户之后，更多的人做梦是彩色的了。

　　7、做梦是正常的。那些不做梦的人通常有人格紊乱症。

　　8、睡眠姿势可能决定你的性格

　　a、胎儿式（41%）刚开始你可能觉得他们粗野，但他们有温暖开朗的心胸。

　　b、木头式（15%）交游广阔的人。

　　c、渴求式（13%）人们认为他们是开朗的人，其实他们真的很多疑（这种姿势是双臂在身前侧睡，是拥抱的姿势，所以翻译为渴求式）。

　　d、士兵式（8%）保守克制的人。

　　e、自由落体式（7%）在聚会的时候有趣而且很棒的朋友。

　　f、海星式（5%）极佳的聆听者。

　　9、四分之一的已婚夫妇分床而睡。

　　10、英国士兵第一次发展出一种36小时不睡的方法。当觉得劳累疲倦的时候，他们就带上能产生日出亮度的护目镜，这样他们就醒了。

　　11、睡眠最多的哺乳动物：

　　树袋熊：每天22小时

　　棕蝙蝠：每天19.9小时

　　穿山甲：每天18小时

　　睡眠最少的哺乳动物：

　　长颈鹿：每天1.9小时（每次只睡5-10分钟）

　　狍：每天3.09小时

　　亚洲象：每天3.1小时

　　12、当海豚睡觉的时候，大脑只有一半在休息，另一半还醒着以助呼吸循环。

　　13、在同时缺乏睡眠和食物的情况下，你将会死于缺乏睡眠。人没有食物可以活两周，但人10天不睡就会死亡。

　　14、盲人在梦中也可以看到图像。那些天生的盲人在梦中可以感觉到情感、声音、味道和触摸，但看不到。

　　15、醒来5分钟后，你只记得50%梦里的事，10分钟之后，你只记得10%了。

　　16、其实2%的青少年还在尿床。