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当心:睡觉会引发血案,近一半的人有这个习惯
www.creaders.net | 2022-04-21 23:32:52  bookface | 0条评论 | 查看/发表评论
 

3月21日,是世界睡眠日,我们来聊聊关于睡眠那些事。

睡觉也能引发的血案,你相信吗?

2020年6月,广东肇庆大旺区一家工厂宿舍里,一名工人何某手持水果刀将室友冯某刺伤。

案发的宿舍现场一片凌乱,地板和床上血迹斑斑,一个花露水瓶也沾满血迹。

据宿舍管理员介绍,该宿舍一共住了四名员工,大家都有睡觉打呼噜的症状。大家一致认定,打得最严重的就是冯某。

事发当天,何某躺在床上,当着冯某的面给宿管打电话,要求将冯某调离宿舍。

一旁听得一清二楚的冯某感觉自己受到了侮辱,便上前理论。

两人说着说着就吵起来,继而发生肢体冲突。

冯某心急之下扇了何某两个耳光,何某顺手拿起桌上的水果刀,向冯某腹部捅去。

顿时血流如注,冯某倒地呻吟,最终被送进医院。

当心:睡觉会引发血案,近一半的人有这个习惯

何某因为故意伤人,被民警控制,将负刑事责任。

就因为睡觉打呼噜这件事,闹得一人入院,一人入狱。

事实上,因为打呼噜而引发纠纷的还真不少,尤其是在集体宿舍中。

住宿舍有人打呼噜可以申请调宿舍,但如果是在自己家里,真是无处可躲。

2019年3月,武汉东湖高新区汤逊湖社区一处出租房里,29岁男厨师被邻居杀害,因为他打呼噜太大声。

死者邵某已婚,儿子4岁。

他在武汉华夏理工学院桃园食堂三楼一家档口做厨师,住在老板租的房子里。

他身材比较胖,爱打呼噜,连妻子都难受,但是妻子十分善解人意:

人睡着了,打呼又不是有意的。

然而,隔壁邻居就不那么“通情达理”。

由于房子的隔音效果不好,住在隔壁的李某非常苦恼。

鼾声太吵了,李某有时也会拍墙提醒。但是打呼这种事又不是能控制的,除非他不睡觉。

反正事情得不到解决,两人便产生了口角,两家的关系越来越紧张。

3月8日凌晨,邵某又鼾声如雷,李某直接过去踹门。当天晚上,邵某和两位朋友回家取东西,刚进门就被李某拿刀一顿乱砍。

三人受伤逃跑,最终邵某失血过多,不幸身亡。

虽说打呼噜不是有意的,但被他影响的人,也是很不幸的。

长时间睡不好觉,是真的会让人精神崩溃,一个精神崩溃、失去理智的人,无法预料会干出什么事来。

打呼噜最大的不幸,就是招来杀身之祸,但这是极小的概率。

概率比较大的,是憋死自己。

我们总是觉得,呼噜打得越响的人,睡得越香。

其实不然,呼噜打得响,不代表你睡得香。

恰恰相反,打呼噜说明你睡眠不好。

打呼噜是由上呼吸道振动组织在气流通过时的振动而形成的,吸气时会更加明显。这里的振动组织是指缺乏软骨支撑的膜状组织,如舌头、软腭、小舌、扁桃体和咽壁。

当人入睡的时候,全身的肌肉紧张度都会降低,松弛下来。

上呼吸道肌肉一放松下来,呼吸道就变狭窄,气流通过时受阻,使周围的组织震动起来,就形成了我们通常听到的鼾声。

打呼噜不是病,但那是一种征兆。

就好比咳嗽是肺炎的征兆,打呼噜是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的征兆。

阻塞性睡眠呼吸暂停综征又是什么鬼?

这是一种病因不明的睡眠障碍,表示为睡眠过程中呼吸困难,重复性呼吸暂停,日间嗜睡等。

呼吸暂停会造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。

夜间呼吸暂停时间如果超过120秒,容易在凌晨发生猝死。

所以,重要的事情说三遍:

打呼噜真的会!死!人!

打呼噜真的会!死!人!

打呼噜真的会!死!人!

那么一般睡觉爱打呼噜的人,怎么判断自己是不是得了睡眠呼吸暂停综合征?

有两个可以自己判断的指征:

1.你是不是夜上睡着睡着感觉憋气,甚至憋醒会猛然吸一口气?

2.你白天是不是常常感觉困倦、嗜睡?

如果是,赶紧找医生聊聊。

如果你不是,也不代表你可以忽略。

打呼噜不但影响自己的睡眠,它就跟之前波叔讲的抖腿一样,人见人嫌,甚至比抖腿还罪大恶极。

伴侣中如果有一个人睡觉打呼噜,那另一半必定有超凡的容忍度;

乘火车卧铺时如果同个车厢内有人打呼噜,那么你注定今夜无眠;

学校寝室如果有一人打呼噜,其他人就悲剧了,如果这位同学还能安然毕业,真该感谢室友不杀之恩……

更要命的是,打呼噜的人还真不少。全世界40%的人都会打呼噜,有的人是逢睡必打,有人是偶尔为之。

如果你是以下些人群,那么你打呼噜的概率会较大:

1.男性,不是性别歧视,所有的研究都表明,男性打呼噜的概率比女性要高;

2.高龄,打呼噜在中年人当中很普遍,并且随年龄增长而加剧;

3.遗传,很不幸,打呼噜是会遗传的;

4.肥胖,不是歧视胖子,因为脂肪组织和肌肉松弛都都容易导致打呼噜;

5.烟酒和服药过度,因为这些东西都会使肌肉紧张度下降,经常吸二手烟的人也会受影响;

6.喜欢平躺,平躺使呼吸道肌肉更松驰,甚至舌头在重力作用下可能会堵塞呼吸道。

据美国一项研究,在这群打呼噜的人当中,有4%的男性,和2%的女性会患上阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。

这年头,出门有意外,连在自家床上睡个觉都不安全了。

那么,该怎么做,才能减少打呼噜,让自己睡得安稳,让身边的人睡得舒心?

性别和年龄我们是没办法了,至于变性有没效,你可以去咨询专业医生。

我们每个人都能做到的,有以下几点:

1.减肥,很多女人爱减肥,不仅是爱美,也是珍爱生命的表现,这么看来,女同胞要比男士有远见;

2.控制烟酒,这个道理大家都懂,做得到才是好宝宝;

3.多运动,运动能让肌肉紧致有力,所以,你懂的;

4.调整睡姿,经常打呼噜的人,可以试试拿掉枕头,换个姿势,尝试侧躺入睡;

5.保持室内空气湿度,空气太干燥会刺激鼻粘膜,造成肿胀使呼吸不畅;

6.按医嘱服用药物或使用医疗器具。

我们的一生,有1/3的时间都在睡觉,如果按80年寿命来算,那么人一辈子有差不多27年的时间在睡觉。

这样一算,你就会发现,睡眠真的很重要。

所以,你有什么理由不认真对待每一晚的睡眠?

最后,愿大家早日摆脱打呼噜困扰,睡个好觉。


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