别“玩命”了 长期熬夜的人最怕出现五种症状

　　生活节奏的加快，让越来越多的人加入了熬夜这个大团队里面，但是你可能不知道的是，长期熬夜，其实对身体的伤害非常大。

　　长期熬夜，最直接的后果就是导致睡眠不足，睡眠不足，不仅会影响内分泌系统，还会导致免疫力下降，随着时间的推移，身体就很容易出现异常。

　　第一，长期熬夜的人，最怕出现头晕头痛，长期熬夜，睡眠时间不足，对大脑的伤害其实非常大，不仅会导致注意力不集中，记忆力下降，长期熬夜，还很容易导致脑血管硬化、狭窄，随着时间的推移，容易导致脑血管疾病，比如脑出血或脑梗塞的发生。

　　第二，长期熬夜的人，最怕出现胸痛胸闷，熬夜对于心脏来说也是一种伤害，这是因为熬夜会导致血压升高，熬夜时身体里的多巴胺、去甲肾上腺素都会分泌增多，这些内分泌激素都具有收缩血管的作用，血压一旦升高，势必会对心脏造成伤害。

　　第三，长期熬夜的人，最怕出现免疫力下降，免疫力对于人体而言至关重要，拥有良好的免疫力，才能增强体质，预防细菌病毒感染，才能预防癌症的发生，如果免疫力下降，那么发生感染和癌症的风险都会大大升高。

　　第四，长期熬夜的人，最怕出现腹痛、食欲不振、消瘦，熬夜还会影响消化道的健康，长期熬夜的人，很容易出现消化性溃疡、胃癌等消化道疾病。

　　第五，长期熬夜的人，最怕出现双下肢疼痛，总是熬夜的人，出现双下肢血栓的风险也很高，当双下肢疼痛、水肿的时候，要高度警惕血栓。

　　长期熬夜的人，最怕出现五种症状，如果出现，提醒你别“玩命”了，身体是革命的本钱，只要保持良好的生活习惯，才能有效预防疾病的发生。