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对身体很好的食物,女性常吃,清肠排毒,滋养皮肤,好处多多
1、枇杷
枇杷有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。祛风除湿的功效。所含有效成分能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部细胞排毒,还具有祛痰作用,并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
蕃茄含有茄红素,食物纤维及果胶成分可以降低热量摄取,促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌,甚至提升食物的口感,是很好料理养生的食材。可以帮助女性迅速的减肥瘦身,排出毒素,维持健康轻盈的身材。而且丝瓜炒鸡蛋时,加入番茄不但味道更佳美味,还可美容抗衰,肌肤更水嫩,非常适合女性。
3.艾草
艾草可以让身体的抵抗力更强一点,皮肤的肤色也可以得到大大的改善,养护肌肤效果很明显,或者是让子宫里的毒素全都排出,女生会发现身体有很大的好转,皮肤更加的滋润。还是可以为我们减轻体重或者是丰胸,反正对于女生来说可以得到全面的保养,有益健康。
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