50岁后 健康的人起床有4个特征 你有几个

　　许多养生资讯都说“50岁”是人生的一个坎，所谓：“三十而立，四十不惑，五十而知天命。”人的一生说长不长，说短还真的是很短，人生的路一晃眼来到“知天命”的50岁，究竟你能长寿，还是会短命呢？50岁这个寿命的决定期起着关键的作用。　

　　通常人们经过一个晚上的休息，第二天早上起床以后精神会非常好

　　50岁以后，健康的人，早上起床往往都有以下4个特征，对照一下你有几个？

　　起床后4个特征代表你很健康：

　　1、没有口臭

　　口臭看似小问题，但是口臭可能是许多疾病所引起的。口臭的原因有很多，包括肝上火、口腔疾病、胃肠道消化不良等问题都会引起，口臭和溃疡往往还伴随着存在。

　　因此，早上起床时经常出现口臭现象的话，就要注意自己的身体健康了，此时要多补充维生素，多吃水果蔬菜，并且注意休息。

　　2、精神良好

　　通常在正常的情况下，人们经过一个晚上的休息，第二天早上起床以后精神会非常好，但是有的人即使前一天没有做很疲劳的工作，第二天早上精神也会很差，这很可能是你的肝脏、肾脏等器官出了问题。

　　当人体肾脏或肝脏的排毒、代谢能力减弱的时候，体内毒素垃圾无法及时排出体外，第二天起床以后就会感到精神疲惫。

　　此外，如果早上起床以后经常头晕，就要检查一下你的血压是否过高了。

　　3、喉咙舒服

　　很多吸烟的人群，或者是一些工作比较伤肺、伤喉咙的人们，起床之后往往容易出现咳嗽、喉咙不舒服的表现。

　　若起床后你常感觉喉咙不太舒服，若是吸烟者建议及时戒烟，也要注意自己是否罹患咽喉炎等症状，多加警惕，不要让病情进一步发展下去。

　　如果只是偶尔一次喉咙不舒服，则可能是着凉，快要感冒了，需注意适当添加或减少衣物，必要的时候提前吃点感冒药来做预防。

　　4、性格温和

　　即使是到达知天命的年龄，很多人还会有“起床气”，也有一些人起床以后脾气显得比较暴躁，心情不佳，容易冒火。

　　对于这些性格比较火爆的人来说，起床后生气是非常容易损伤肝脏功能的。同时，更严重的是还会增加罹患血脑管疾病的风险，比如说很容易就出现血液瘀滞的危害，此外，各种有毒的物质也没有办法及时排出体外。

　　相反的，起床后感觉神清气爽，非常愉快的人，大部分都不会出现以上的问题，寿命也会较长。