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累到爆肝?专家传授:养肝这样做是关键

www.creaders.net | 2023-12-20 10:28:56  健康医疗网 | 0条评论 | 查看/发表评论

常听到有人说,工作好忙,快爆肝了,快累死了。依据中医理论,肝者,将军之官,谋略出焉;而想要顾好人体的肝将军,是有秘诀的,且来看看养肝专家的养生秘笈吧。

脑筋完全休息 才能生智能

有养肝丸之父称谓的李深浦中医生表示,在工作的时候要专注精神在工作,休息的时候,不要把工作搬回到脑袋里面,让大脑没有完全的休息;李医生分享,他有一些患者每次要去看诊前,都会记录很多内容给他看,这样反而会造成心情紧张。很多人因为不懂休息,脑筋里面一直忙,这些都是多余的,把休息的思想,定入你的内心,让脑充份的放松,应该要充份的利用睡眠时间,好好休息,若是没有完全休息,就不会生智能。

脑筋需要新陈代谢 充分放空才能重新洗牌

“生命是需要新陈代谢的”,李深浦中医生指出,新陈代谢不只是吃东西和排泄,新陈代谢还包括脑筋要适当的放空,每天都要做放空的工作,因为放空才能够让脑筋重新洗牌,脑是身体的综合体,思绪也是脑令其思考的。身体是头脑最忠实的仆人。脑若整日都在备战状态,身体这个忠实的仆人也没办法放松;充分的放空会使脑筋很清楚,有时突然会有灵感,其实就是脑里面又有了动机,又有想法,若脑能放松,全身也会跟着放松,若能完全放松就能得到完全的休息。

肝疲劳会使脑筋迟钝 反应变慢不是老年痴呆症

李深浦中医生进一步指出,肝脏不好,眼睛会疲劳、脑筋也会迟钝;有些人认为的老年痴呆症,其实是脑筋没有休息、没有放空、没有安静,你跟他讲什么事情,他不是不会反应,他可能要等一下想到才反应,其实是脑筋很疲劳,没有办法迅速的跟你对话。李医生表示,人老了不一定会失智,但是如果任其老化而不预防保养,失智的几率就可能大一些;人老化是全身性问题,这也跟造血功能好不好、血氧浓度高不高都有相关,脑会退化跟氧气不足有很大的关系,不一定是老年痴呆,有可能是肝疲劳,而造成脑筋疲劳,反应慢半拍。

累到爆肝?专家传授:养肝这样做是关键

肝火大、肾亏症候群一触即发 体内疲劳不懂休息

还有些人有肝火大症候群,或者是肾亏症候群,往往会遇事烦燥,一触即发。李深浦中医生解释,肝火大、肾亏症候群没法跟你慢慢的聊天,会不耐烦、脾气暴躁,做事没有耐性,这就是代表人体内真正疲劳了,若是肝火太旺,也会影响身体的消化、代谢、合成及解毒的各种功能,一旦作息不正常、饮食不均衡、内分泌失调等,就会增加肝脏的负担,又加上睡不好、爱生气,像眼睛酸涩、头晕目眩这些问题都会出现;所以,人会懂得休息是最重要的。

疲劳过度爆肝猝死 和自律神经失调有关

而时有所闻的疲劳过度爆肝导致的突然暴毙猝死,竟也和没有好好休息、自律神经失调大有关系。李深浦中医生强调,人的身体有自律神经和随意神经,脑出血中风导致的血流到血管外面去,那就是自律神经失去了怎么控制自己,如果随意神经使用过度,自律神经就会没电,临床上有碰到肝硬化突然爆肝吐血、大便出血,这都有可能是静脉血管已经快要爆了,如果又疲劳又大发脾气,可能就爆了;所以,大家要好好的对待自己,要懂得适度休息,和和气气的与人相处,身体比较不会受伤。

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