|
|
|
越来越多研究证实睡眠对健康至关重要。一项本周发表的一项研究显示,对50岁以上的人来说,每晚若睡眠时间少于或等于5小时可能会使人患有多种慢性疾病的机率增加,例如心脏病、忧鬱症、癌症或糖尿病。该研究刊载于《公共科学图书馆:医学(PLOS Medicine)》上。
研究发现,与睡眠 7 小时的同龄人相比,睡眠时间不超过 5 小时的人在 50 岁时被诊断出患有多种慢性疾病的可能性要高出 30%。该研究的主要作者、主要作者、流行病学和公共卫生研究员 Severine Sabia 告诉《华盛顿邮报》,在 60 岁时,与睡眠 7 小时的人相比,睡眠时间不超过 5 小时的人的风险增加了32%,而 70 岁的人风险增加了40% 。
Sabia在另一份声明中表示,随著人们年龄的增长,他们的睡眠习惯和睡眠结构会发生变化,建议每晚睡 7 到 8 个小时,对人体的健康最好。
当前新闻共有0条评论 | 分享到: |
|
||||||||||
评论前需要先 登录 或者 注册 哦 |
|
24小时新闻排行榜 | 更多>> |
|
1 | 华尔街大鳄警告 它是一个“巨大的泡沫” |
2 | 突发:全球最大光刻机巨头爆雷 股价跳水 |
3 | 复旦研究生珠峰地区登山死亡 真相更令人愤 |
4 | 火箭军又将大地震?习四个字批示 |
5 | 惊曝:俄乌签署协议最后一刻,乌方突然退出 |
|
48小时新闻排行榜 | 更多>> |
|
1 | 北京扣动扳机 人民币贬值开始了 |
2 | 撤出中国,苹果跑的也太快了 |
3 | 铁拳再现!中国将禁止公布这些数据 |
4 | 不好,爆雷越来越密集了 |
5 | 中共情色档案中的薄熙来情妇有名有姓 |
6 | 重庆,又一次刷新了底线 |
7 | 这一幕,终于在深圳上演了 |
8 | 拜登祭出重招 堵上北京这个漏洞 |
9 | 华尔街大鳄警告 它是一个“巨大的泡沫” |
10 | 突发:全球最大光刻机巨头爆雷 股价跳水 |
|
热门专题 |
|
|
一周博客排行 | 更多>> |
|
一周博文回复排行榜 | 更多>> |
1 | 川普就是美国的毛泽东 | 右撇子 |
2 | 前瞻:习马再相会 | 花蜜蜂 |
3 | 警惕有人把民主党与共和党的关 | karkar |
4 | 美国为何选择这个时候公布中共 | 山蛟龙 |
5 | 周傥:美国迫在眉睫的危险 | 万维网友来 |
6 | 习近平一盘神秘大棋成就了大日 | 文庙 |
7 | 现代战争目的:摧毁战争意志 | 施化 |
8 | 抖音在大选年被禁的可能性不大 | 随意生活 |
9 | 去......化 | 山蛟龙 |
10 | 康生的儿子死了/漂亮国的象征 | 体育老师 |