万维读者网 > 健康世界 > 正文  
这些补品又贵又没营养 你还在吃吗?
www.creaders.net | 2020-09-30 12:08:44  39健康网 | 0条评论 | 查看/发表评论
  

43591.jpg

  又到了秋冬进补的时候,存在柜子里的各种补品也陆续被搬上餐桌了。随着近些年“养生”热潮的到来,通过饮食来补充营养深得人心,也有一些人呢,追求稀有、昂贵的食物,认为贵必定是好,贵代表着某种高营养高品质。今天可是来打打脸了,食物贵就是营养吗?来认识一下又贵又没有营养的食物吧。

  1.燕窝

  鱼翅燕窝,这类食物都是归于珍贵美食,燕窝更是美容滋养之品,氨基酸含量尤为丰富。其实也要告诉你,日常饮食也能有燕窝的营养物质,没有必要花这么多钱追捧。

  2.鱼翅

  不少人都知道鱼翅老贵了,是山珍海味,也被冠于营养价值极高的食物之一,但需要告诉你的是,其实它不是你想的这样。在鱼翅中的确含有丰富的胶原蛋白,但其含量就和猪蹄、猪皮这些食物差不多,相比而言,鱼翅当中的胶原蛋白更难被人体消化吸收,此外,鲨鱼鳍中含有一定的神经毒素,在食用之后会对健康产生伤害。

  3.鱼油

  深海鱼油是现在被吹捧的一种食物,是从鱼当中提出来的油。正常情况下只需要吃鱼就可以达到补充鱼油的效果,而且在鱼当中还含有大量的蛋白质、维生素以及微量元素,因此为了健康吃鱼效果就非常好。

  4.蛋白粉

  第一次听到的时候,很多人都不懂这是啥?朋友介绍才知道,人人说吃这个好。但需要注意的是,这是一种针对特定人群的营养性食品补充剂。也就是说,不是谁都需要,不是谁吃了都有用,一般是作为婴幼儿、老人、运动人群、术前术后病人和减肥人群提供因蛋白质缺失提供必需的营养。而且这种蛋白粉价格还不便宜,其实对于平常百姓来说,我们每天身体需要的蛋白质通过食物就可以很好的补充了,并不需要额外通过这一粉剂来补充。

  5.有机蔬菜

  在它刚出现的时候,在网上能看到很多介绍,卖得很贵,到现在超市里随处可见,人们也慢慢在默认它的价值高,其实普通田地生长的蔬菜,并不比这些有机的营养低。

  所以,食物并不是越昂贵越有营养。一日三餐,均衡搭配,合理膳食就能保证我们身体基本所需了,尤其是饮食混乱的人群,可不要一边吃着补品一边却不好好吃饭。

   0


当前新闻共有0条评论 分享到:
评论前需要先 登录 或者 注册
全部评论  
暂无评论 上一页 下一页  
实用资讯
24小时新闻排行榜 更多>>
1 习近平走下坡四面楚歌?始于这场突发的中国
2 这种情况下,川普赢定了
3 五中全会今天闭幕 向美国传递这个重要信号
4 一觉醒来,惨烈一幕发生 该来的还是来了
5 川普真逗:发了一推特 一个字没说 网络沸腾

48小时新闻排行榜 更多>>
1 女演员在片场“假戏真做” 李安忙喊停
2 习近平走下坡四面楚歌?始于这场突发的中国
3 200元面值人民币亮相!就长这样
4 这种情况下,川普赢定了
5 五中全会今天闭幕 向美国传递这个重要信号
6 在这一关键战场 就连CNN也承认拜登已经输
7 一觉醒来,惨烈一幕发生 该来的还是来了
8 美国的富豪和精英为何支持民主党?
9 她因"刘强东性侵案"红了 如今生活奢侈外貌
10 中国最大银行雷爆!被最神秘“民企”拖下水
热门专题
一周博客排行 更多>>
1 老牧师替川普说几句话 生命季刊
2 日本人的好色 玉米穗
3 看懂这次美国总统选举 骆驼
4 中国在朝鲜战争中的得失分析 思芦
5 毛泽东的肿脸与习近平的风车 方位观察
6 川普与拜登:你选择真小人还是 一冰
7 目田:又到庚子年(征文) 万维2020年
8 华人同胞,你想要逃离美国吗? 生命季刊
9 美国大选(一):民主制度展现 翰山
10 美丽的薄甜甜勇敢站出来向所有 Pascal
一周博文回复排行榜 更多>>
1 美国会分裂吗? 施化
2 美国总统大选最后一次辩论的感 远方的孤独
3 全国山河一片蓝”的可能性确实 嘎拉哈
4 中国在朝鲜战争中的得失分析 思芦
5 川普与拜登:你选择真小人还是 一冰
6 看懂这次美国总统选举 骆驼
7 美华应如何面对种族歧视? 不合群
8 希拉里乔装快递员 狐狸台大意 一草
9 贼喊捉贼:为亨特提供女童的, 苦难与荣耀
10 粉过毛,如今黑川 和谈
关于本站 | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站导航 | 隐私保护
Copyright (C) 1998-2020. CyberMedia Network/Creaders.NET. All Rights Reserved.