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哈佛医生警告:卧室这3个物品隐形伤害健康

www.creaders.net | 2025-08-31 20:14:49  香港01 | 0条评论 | 查看/发表评论

一名哈佛医示警,指出卧室里有三种常见物品有害身体健康,呼吁大众尽快丢掉,分别是旧枕头、空气清新剂、旧床垫。                

医生在Instagram上发布影片说明,随着时间推移,旧枕头会累积尘螨、汗水和过敏原等,“如果你的枕头已经用了1、2年,最好换掉”。

空气清新剂则是因为成分含有邻苯二甲酸酯(phthalates)和挥发性有机化合物(VOC),这些化学物质会导致哮喘等呼吸道问题以及荷尔蒙失调。若想要卧室里有清新的气味,可以用植物精油取代。

最后医生建议,“丢掉使用7到10年以上的床垫”,过于老旧的床垫不只会影响睡眠品质,还会导致慢性背痛。

许多人对医生的示警影片表示感谢,但也不少人对于“枕头用1、2年就要丢”提出质疑:

.“不能洗好晾干继续用吗?”
.“常洗枕头就好了吧,没必要丢掉”
.“枕头用2年就算旧吗?如果我们常常丢掉买新的,会对环境造成伤害”
.“我的枕头都超过10年了”
.“用热水洗、漂白、烘干也能去除尘螨,枕头还会变得又香又蓬松,直接丢掉太可笑了”

睡房「3物品」隱形傷害健康!哈佛醫生:枕頭用了1至2年最好換掉

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