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一项大规模的新研究发现,经常打瞌睡的人出现高血压,甚至中风的机率较高。
研究显示,和从不打瞌睡的人相比,通常在白天打瞌睡的参与者随著时间推移,罹患高血压的可能性高出12%,而中风的可能性则高出24%。据周一在美国心脏学会(AHA)期刊《高血压》(Hypertension)上发表的研究指出,要是这人不到60岁,大部分时间都在打瞌睡,那和从不、或鲜少打瞌睡的人相比,罹患高血压的风险增加 20%。
美国心脏学会最近在优化心脏和大脑健康的8项基本指标中,加入了睡眠持续时间。
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