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美最新研究:时常打瞌睡曝两大警讯
www.creaders.net | 2022-07-25 18:45:17  中时新闻网 | 0条评论 | 查看/发表评论
 

  一项大规模的新研究发现,经常打瞌睡的人出现高血压,甚至中风的机率较高。

美最新研究:时常打瞌睡曝两大警讯

  据CNN新闻网25日报导,临床心理学家葛兰德(Michael Grandner)在声明中说,尽管小睡本身无害,但这可能是由于许多人会这麽做,是因为晚上睡不好所致。而晚上睡眠品质差,和健康状况比较不好有关,但打瞌睡还不足以弥补。他虽然负责指导亚利桑那州土桑班纳大学医学中心(Banner-University Medical Center)的行为睡眠门诊(Behavioral Sleep Medicine Clinic),但并未参与这项研究。

  研究显示,和从不打瞌睡的人相比,通常在白天打瞌睡的参与者随著时间推移,罹患高血压的可能性高出12%,而中风的可能性则高出24%。据周一在美国心脏学会(AHA)期刊《高血压》(Hypertension)上发表的研究指出,要是这人不到60岁,大部分时间都在打瞌睡,那和从不、或鲜少打瞌睡的人相比,罹患高血压的风险增加 20%。

  美国心脏学会最近在优化心脏和大脑健康的8项基本指标中,加入了睡眠持续时间。

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