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现在很多人都知道要如何养生了,而对于养生的标志,基本是枸杞泡水了,因为枸杞泡水具有很好的养生效果,那么你知道枸杞泡水养生效果有哪些吗?日常要怎么泡枸杞才算是最正确的方式呢?
一、水温不宜太高
二、枸杞泡水并不适合所有人
1.枸杞有温热身体的效果,故性情太急躁、患有高血压的人尽量少吃;
2.脾胃薄弱的人要少吃;
3.正在感冒发烧、脾虚、腹泻、身体有炎症的朋友最好不要吃。
三、枸杞数量不宜太多
过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛百红胀不舒服等。
大家别忘了在喝枸杞泡水的时候,要连枸杞一起食用,这样营养物质会吸收的更多,从而达到不浪费的目的。
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