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说到心梗,相信大家并不陌生,这种发病急、致死率高的疾病,每年都要夺走上百万人的性命。
对于心血管疾病患者来说,大多都知道冬季是心梗高发的季节,殊不知夏秋高温天也是心梗的急性高发期。
心梗虽常发生在中老年人身上,但年轻人也不能掉以轻心,那么心梗来临前,身体会有哪些征兆呢?
一热二痛三多
希望你一个都不占!
●一热
●二痛
1
无故胸痛
通常出现在胸骨的正中间,或中间偏左一点的位置,并且伴有压迫感,濒死感。一般持续时间在5-15分钟或以上,也会同时出现出汗、恶心的情况。
2
嗓子疼痛
嗓子疼是心脏放射痛的其中一种表现。如果在没有吃辣椒或感冒的情况下,有这种感觉,可能是心梗发作的前兆。
●三多
1
无故多汗
一般来说,心梗发作前,颈部、手掌、脚底等部位,都会出现明显的多汗。
2
频繁恶心
疼痛有时会影响胃肠道的功能,患者就会出现恶心的感觉,严重的时候,还会出现呕吐的情况
3
头疼难耐
睡觉时经常出现一些头疼,特别是偏头疼,有可能就是我们心脏出问题造成的。
预防心梗,谨记五个一
1
一份低脂饭
注意少盐、少油、低脂,尤其是晚饭不要过于油腻,也不要吃太多,七成饱就可以了。
过度的脂质进入血液容易增加血液粘稠度,有可能会加速动脉粥样硬化的进程,也就增加了心梗发生的几率。
2
一次养心觉
心脏位于胸部,是一个阳位,主血脉;其工作要消耗能量,在中午阳气偏盛的时候,需要休息来养阴,达到阴阳调和的目的。
所以,午睡是养心的好方法。
如果条件允许的话,每天中午睡半个小时,就能起到养心、护心的作用!
3
一份体检单
建议普通人群每年做一次心电图、抽血化验等规范体检;有冠心病、高血压、高血脂、心衰、心肌病等基础疾病的高危人群,最好每年到医院进行全面的心脏检查。
4
一个养心方
山楂具有行气散瘀、化浊降脂的功效,被称之为中药中的维生素。
从药理学的角度来讲,它含有丰富的山楂黄酮,可以降低胆固醇,具有降血脂、抗动脉粥样硬化的作用。
但是简单的山楂泡水喝只能有一定的养生作用,临床上常搭配丹参使用。
丹参是血中气药,既可以活血化瘀,还能够补血通络,两者配伍主要用于气滞血瘀痰凝造成的血管的淤堵。
需要说明一点,中医治疗讲究辨证论治,一人一方,切不可自行配药。
5
一个好心情
心态的调节,是经常被忽视的一点。
美国的一项研究显示,悲观的心脏病患者,死亡率是乐观患者的2倍!
我们要尽量保持情绪的问题,心态起伏过大,对我们心脏的负担会增大,也有可能增加心梗脑梗发作的几率。
记住这4点,关键时刻能救命!
如果你身边,有心梗高发的亲朋好友,最好记住这4件可以在关键时刻救命!
1
立即停止活动
让患者保持安静躺下,不要搬动患者。确保其呼吸通畅,松开领口和腰带这些可能影响呼吸的衣物。
2
拨打120
立即拨打本地的120,告知操作员怀疑是心梗症状,提供准确的位置和联系方式。
3
使用急救药物
如果患者有已被医生开具的急救药物,如硝酸甘油,可在医生指导下使用。不要给予未经医生指导的药物。
4
检测症状
密切观察患者的症状,如胸痛、呼吸困难、出汗、恶心、呕吐等,及时向急救人员提供详细信息。
千人千面,心脏报警的途径也是千变万化。
以上这些“心梗经验”对于我们和亲友都非常重要。
记住这些,我们就能在巨大危机来临之前,识别早期信号,及早检查并治疗,避免病症发生。
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