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大肠癌早期治癒率很高,若能早期发现,早期接受治疗,就能避免癌症带来的后续威胁。医生提醒,若日常有出现8种症状请注意,这很可能是罹患“大肠癌”的徵兆。
肝胆肠胃科医生詹宜学表示,若民众有长期或慢性的腹部不适问题,例如血便、黏液便、排便习惯改变(大便次数改变)、大便型态改变(变软、变细、不成形)或者时常有便意感,却总感觉无法排空,还有因不明原因而贫血、疲劳、容易喘、体重减轻或是腹部长出不明肿块等问题请尽快就医,这些都是大肠癌的“徵兆”。
詹宜学也指出,大肠癌的发生和高热量、高脂肪、高糖及低纤维饮食有关,有以下特徵或生活习惯的民众,都是大肠癌的高危险群:
●50岁以上:超过一半以上的大肠癌患者,年龄大于50岁。
●有饮酒、吸烟习惯的患者。
●糖尿病患者。
●肥胖患者。
●排便习惯不正常、长期便祕的患者。
●爱吃红肉者。
●遗传性非息肉性大肠癌的患者。
●家族性多发性息肉症候群的患者。
●其他疾病:如罹患溃疡炎性大肠炎、克隆氏肠炎、或是曾罹患过大肠癌并已治癒的患者。
落实肠胃保健 远离大肠癌
詹宜学建议民众,一旦发现身体有异样,请千万不要轻忽、拖延就医,以免错过治疗最佳时机,可以养成以下4个生活习惯,远离大肠癌危害:
1.定期进行筛检
50岁后应定期做大肠直肠癌筛检、大肠镜检查,及早发现息肉并切除,避免变成癌症,若有大肠癌家族史的人建议提早筛检。
2.养成健康饮食习惯
经常进食过多红肉、烧烤、醃製食品或加工肉类,进食过多含有大量动物脂肪的食物,含有丰富纤维的蔬果吃太少,都会增加罹患大肠癌的风险。养成少油、少盐、少甜的饮食习惯,多吃高纤蔬菜、水果、全榖类等食物,都有助肠道正常蠕动,排便顺畅,避免便祕。
3.适量维生素摄取
研究发现,补充钙质、维他命A、C、E等维生素,都会减少大肠癌罹患率,同时,多补充益生菌也有助于保养肠胃。
4.多运动、减重
过多的脂肪会造成身体慢性发炎,养成多运动、不喝酒、不吸烟的良好习惯,并控制好体重不要过胖,都能维持肠道健康。
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