近日，多家媒体就女性身材话题发出提醒：女性小腹微微凸起是正常的生理表现，网络上流传的极度平坦小腹多为吸肚子、修图等手段制造的假象，公众应理性看待。
从人体构造来看，女性盆腔需容纳子宫、卵巢等器官，自然站立时小腹略向外凸符合生理结构，完全平坦反而不符合人体构造。腹部脂肪是保护子宫的天然生理性保护层，健康女性体态本身就包含小腹微凸的特征。此外，久坐、骨盆前倾等习惯也会使肚子显得更鼓，这类情况通过调整体态即可改善。
调查发现，网络上的“完美身材”存在多种造假手段。部分博主通过用力吸肚子、收紧核心、选择特定角度拍摄，在镜头中制造短暂平坦效果；P图软件的瘦身、缩腰功能被大量使用，一些极端身材甚至依靠AI生成和滤镜叠加实现，与真人差距明显；还有网红通过全肋骨软化胸廓整形、人工马甲线雕刻、抽脂填充等高风险手术制造夸张曲线，背后存在不可逆的健康损伤。
医学界给出的健康标准显示，女性健康体脂率建议维持在20%至25%，腰围超过85厘米才属于腹型肥胖，普通女性不必因微量脂肪而焦虑。盲目节食、断碳减肥可能引发月经紊乱、脱发、内分泌失调，严重者可诱发进食障碍和骨质疏松，已有16岁女生因半年从98斤减到70斤患上厌食症。
媒体提醒，保持正常作息、均衡饮食和适度运动，才是维护身体健康的基础。
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