把茶当水喝 60岁男险死 肾友快避5种茶

多数肾脏病患知道护肾要少喝汤、别吃太咸，肾脏科医生洪永祥提醒也应避开5种茶，包括成分不明的青草茶、奶茶与冲泡式抹茶、浓茶、含糖手摇茶、劣质茶，曾收治一名慢性肾脏病第3期的60岁男子，连喝青草茶2周，因心悸、无力被送医，不但确诊高血钾症，若晚一步到院，恐因心律不整而猝死。

洪永祥在脸书粉专“洪永祥医生的慢性肾衰竭攻城疗法”发文指出，上述男子送抵医院时，全身无力、头晕、胸闷、冒冷汗、心悸，抽血一看血钾浓度飙到7.2 mmol/L（正常值小于5.2 mmol/L），确诊高血钾症，随时可能心律不整、心跳骤停，询问之后，发现祸首是男子自认养生的青草茶。

洪永祥指出，男子是慢性肾脏病第3期病史，发病前2周，听说青草茶能“降火气、排毒”，开始把青草茶当水喝，不料竟喝出高血钾症。肾友不是不能喝茶，只是不能喝错茶，以下为他整理的错误喝茶伤肾排行榜。

第1名：成分不明青草茶、浓缩养生茶

成分不明的青草茶、浓缩养生茶，未经精准剂量控管，含有高浓度钾离子。一篇发表于《Kidney International Reports》的研究强调，肾友排钾能力差，高血钾往往完全无预兆，一旦发作会直接引发心律不整甚至心跳骤停，是肾友最致命的隐形杀手。

第2名：奶茶与冲泡式抹茶粉

奶茶与抹茶粉常添加无机磷酸盐。一篇发表于《American Journal of Kidney Diseases》的研究警告，无机磷吸收率高达90%以上，会迅速引发高磷血症，加速血管钙化与骨质流失。

第3名：浓茶与高剂量茶萃取物

茶叶浸泡过久会释放大量咖啡因与草酸。过量咖啡因会升高肾丝球内压，而草酸易形成草酸钙结晶，诱发泌尿道结石，阻塞肾小管，影响肾功能。

第4名：含果糖手摇茶

研究证实，手摇茶里的高果糖，会诱发高尿酸血症与胰岛素抗性，加速肾丝球硬化，让肾功能急转直下。

第5名：劣质茶

劣质茶叶易残留铅、镉等重金属。肾友过滤能力不佳，重金属极易在体内蓄积，直接造成肾毒性。

洪永祥表示，肾友并非完全不能喝茶，但建议喝茶时，秉持以下4个原则：1.淡茶为主：轻泡2分钟即倒出。2.优质来源：优先选择优质绿茶或包种茶。3.适量饮用：每天控制在200c.c.以内。4.不加料：不喝含糖与加工茶饮。