夏天发烧别只当感冒 这种情况更凶险

正式入伏后，气温一路飙升，高温闷热天气成为常态。很多人夏天出现发烧、头晕、乏力症状，第一反应都是感冒了。

其实夏季多数高温不适，根本不是感冒，而是中暑!

中暑是夏季高发的急性高温疾病，从轻到重分为三个阶段，症状层层递进、危险性逐步升高。提前摸清中暑的完整症状、急救方法和就医指征，关键时刻能保命，帮全家人安稳度夏。

1.先兆中暑(早期轻微信号)

这是身体发出的预警信号，多在高温环境活动后出现，体温基本正常，不超过37.5℃。

典型表现：大量出汗、口干口渴、头晕耳鸣、胸闷心慌、恶心反胃、四肢发软、浑身乏力、注意力没法集中。

这个阶段及时避暑、补水休息，很快就能恢复，是最好干预的阶段。

2.轻度中暑(症状加重，需及时处理)

大多由先兆中暑发展而来，体温升至38.5℃以上，必须立刻重视处理。

典型表现：头晕乏力、恶心等症状明显加重，同时出现面色发红、皮肤发烫，或是脸色发白、皮肤湿冷，部分人会伴随呕吐、血压降低、脉搏变快变细的情况。及时规范处置，基本可以快速痊愈。

3.重症中暑(高危致命，立刻急救就医)

这是最危险的中暑类型，病情凶险、进展极快，延误治疗死亡率高达50%。主要分为3种情况，常叠加发作：

①热痉挛：肌肉抽筋疼痛

多发于高温下剧烈运动、大量出汗的人群。大量出汗后只喝白开水，会导致身体盐分流失过多，引发肌肉痉挛抽筋。

主要是四肢、躯干骨骼肌突发抽筋、酸痛，持续数分钟会自行缓解，一般不会高烧。需要注意：热痉挛可能是致命热射病的早期信号，不能大意。

②热衰竭：身体虚脱脱水

老人、小孩、体质虚弱者、慢性病患者是高发人群。

核心原因是高温下体液和盐分大量流失，身体循环不足。表现为大量出汗、极度疲惫、头晕头痛、恶心呕吐、肌肉抽筋，伴随明显脱水、心跳加快、站起来头晕甚至晕倒，体温轻微升高，暂无意识混乱等脑部损伤症状。若不及时救治，会快速恶化成热射病。

③热射病：中暑最危重阶段

属于致命急症，致死率极高。核心特征是超高热(直肠温度≥41℃)+意识障碍。发病后会快速损伤脑、心脏、肝脏、肾脏等重要器官，随时引发多器官衰竭、危及生命。

中暑急救5步！简单好记、科学有效

第一步：立刻脱离高温环境

马上将患者转移到阴凉、通风的地方，或空调房间，让其平躺休息，解开衣物，停止一切活动，减少身体耗热。

第二步：快速全方位降温(核心关键)

优先采用物理降温，多方式同时进行，降温速度越快，风险越低：

1.环境降温：开风扇、空调吹风，加速空气流通散热;

2.擦拭降温：用冷水反复擦拭患者全身皮肤;

3.浸泡降温：重症中暑可将患者浸泡在4℃冷水中，务必保证头部露出水面，防止溺水;

4.冰敷降温：将冰袋、冷毛巾敷在额头、脖颈、腹股沟等大血管集中的位置;

5.包裹降温：用冷水浸湿的床单、衣物包裹患者身体，配合风扇吹风，加速散热。

第三步：科学补充水分电解质

患者意识清醒、能正常吞咽时，少量多次饮用淡盐水、电解质水等含盐清凉饮品。重点禁忌：昏迷患者绝对不能喂水、喂食，避免呛咳窒息。

第四步：突发抽搐正确处理

患者出现全身抽搐时，切记三不原则：不塞东西入口、不强行按压制止抽搐、不喂水喂药，避免造成二次伤害。

第五步：呕吐应急处理

患者频繁呕吐时，将其调整为稳定的侧卧位，保持呼吸通畅，防止呕吐物堵塞气道引发窒息。

出现这些症状，立刻去医院！

出现以下持续不适，说明中暑症状较重，居家处理无法缓解，需尽快就医检查治疗：

1.体温持续升高，甚至突破40℃，降温后依旧不降;

2.高温劳作、暴晒后，出现持续性剧烈头痛;

3.高温环境后四肢、全身肌肉不自觉抽动、频繁抽筋;

4.呼吸变快(每分钟超24次)、呼吸变浅、胸闷憋气;

5.频繁恶心、干呕，想吐却吐不出来，不适感持续加重。

出现这些情况，马上拨打120！

一旦出现以下危重症状，随时有生命危险，立刻拨打120急救，同时持续做好降温措施等待救援：

1.突发昏迷、意识丧失，对外界呼唤、刺激无反应;

2.全身极度虚弱、无力，几乎无法自主活动;

3.意识模糊、认知混乱，不清楚自己所在位置、听不懂他人话语;

4.出现谵妄症状，精神错乱、胡言乱语、情绪躁动失控;

5.全身肌肉不受控制地持续性抽搐。