研究发现：大葱和燕麦，24周长高超3厘米

孩子的身高一直是家长们最为关注的健康指标之一。在儿童和青春期，骨骼的发育决定了最终的成年身高。当前，许多家长为了让孩子长高，甚至寻求注射重组人生长激素（GH）。然而，生长激素疗法不仅价格昂贵、需要每日注射，还可能伴随胰岛素抵抗等潜在的副作用，且在临床上并不推荐用于没有明确生长激素缺乏症的健康儿童。

有没有安全、天然且有效的替代方案？

最近，韩国研究团队在国际营养学权威期刊《Nutrients》上发表了一项多中心、随机、双盲、安慰剂对照临床试验。该研究首次证实，一种由大葱根部和燕麦提取物组成的天然混合物，能够安全且显著地促进适龄儿童的身高增长。

为什么是大葱根和燕麦？

葱根被称为“葱白”，常用于散寒和促进血液循环。现代药理学研究进一步揭示，大葱富含有机硫化合物和黄酮类物质，具有强大的抗氧化和抗炎特性。而燕麦则以其丰富的β-葡聚糖和矿物质闻名。

在此次临床试验之前，研究团队已经在细胞和动物模型上获得了临床前数据：

• 体外细胞实验： 大葱提取物能显著提高成骨细胞样细胞中的碱性磷酸酶（ALP）活性，促进骨矿化。燕麦中的新型次级代谢产物也能刺激成骨细胞分化。

• 动物实验： 喂食大葱根和燕麦水提物的断奶大鼠，其血清生长激素浓度显著上升，股骨和胫骨也实现了更明显的纵向生长，效果甚至与直接注射人类生长激素的阳性对照组相似。

严格的24周双盲临床验证

为了将这些实验室成果转化为对人类切实有效的证据，研究团队招募了150名年龄在6至8岁之间、身高处于韩国国家生长曲线第3至第50百分位（即身高偏矮或中等），且尚未出现第二性征的健康儿童。

孩子们被随机分为两组，在严格保密（双盲）的情况下，每天分别服用提取物（1.2克/天）或外观、口感完全相同的安慰剂，持续24周。研究人员在基线、第12周和第24周详细测量了孩子们的身高指标，并进行了全面的血液和生化安全性检查 。

临床结果：身高增长显著优于对照组

经过24周的干预，儿童在多个生长指标上交出了优异的答卷：

• 绝对身高增长量：儿童的身高平均增加了 3.12 ± 0.92 厘米，差异具有高度统计学意义（p < 0.001）。

• 生长速率的提升： 相比于干预前，生长速率有了大幅提升，显著高于安慰剂组 。

进一步的亚组分析显示，无论孩子们在试验开始时的基础生长速率是快是慢，服用提取物都能带来稳定的促生长效果。

背后的机制

有趣的是，尽管孩子们长高了，但他们血液中的全身性生长指标（如IGF-1、生长激素水平、骨钙素等）在两组之间并没有出现显著差异。

研究人员认为，促进长高的机制，很可能是通过直接作用于骨骺板（生长板）局部的软骨细胞，或者是提高了生长板对现有生长因子的敏感性，从而在不大幅改变全身激素水平的情况下，安全地促进了骨骼的纵向生长。

写在最后

这项临床研究证实：每天补充大葱根与燕麦混合提取物，能够有效地促进发育期儿童的身高增长。作为一种源自日常食物、无痛（口服）且成本较低的天然提取物，展现出了作为儿童促生长辅助补充剂的巨大潜力。