全世界的近视率正在飞速上升。2026年的一项研究指出，我们现代生活中这种长时间待在室内的习惯，可能是背后的关键推手。
虽然我们常把视力下降归咎于电子屏幕，但纽约州立大学视光学院的研究团队发现，事情没那么简单。视觉神经科学家 Jose-Manuel Alonso 带领团队观察了34位志愿者，其中21名是近视者，13名视力正常。通过实验，他们发现近视的激增可能与瞳孔的行为有关。
当我们看近处的物体时，比如手机或书本，瞳孔会自动收缩。这种生理反应本是为了让成像更清晰，但在室内相对昏暗的光线下，它却成了健康的隐患。视光学院的博士生 Urusha Maharjan 解释说，在户外阳光下，瞳孔收缩在保护眼睛的同时，仍能保证充足的光线到达视网膜。但在室内，这种为了看清近物而产生的收缩，却会让进入眼睛的光量严重不足，导致视网膜变得非常“饥饿”。
这种现象会影响大脑处理光影的ON通路。科学家们注意到，近视者的ON通路往往较弱。在室内长时间进行这种近距离工作时，视网膜得不到足够的刺激。研究团队由此提出了一个新假设：近视的发生和加剧，可能是因为大脑为了看清近处的东西，不惜牺牲了光线的摄入量，从而陷入了一个恶性循环。
这也解释了为什么配戴度数过深的矫正镜片会有副作用。研究建议，过强的镜片在调整焦距的同时也可能减少了光线的摄入。科学家认为，近视的发展很可能与儿童时期视网膜受到的刺激不足密切相关。
尽管这项研究的样本规模较小，且仍需更多长期观察来完善证据，但它为我们提供了一个全新的预防视角。预计到2050年，全球将有接近40%的青少年受到近视困扰。面对这种近乎流行病的现状，或许我们该做的不仅是减少看屏幕的时间，更要多去户外走走，给眼睛补充最天然的营养，光线。
（示意图）
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