人每天放屁次数竟高达32次 肠道真相揭秘

关于放屁这件事，大家总觉得是个难登大雅之堂的尴尬话题，但你可能不知道，你对自己身体的排气频率一直都有着巨大的“误解”。

就在最近，马里兰大学(University of Maryland)的一项最新研究彻底揭开了人类排气的神秘面纱。

科学家们通过一种奇特的“智能内裤”发现，人类每天放屁的次数竟然比之前认为的多出了一倍。

换句话说，当你觉得自己今天表现得很得体时，你的肠道可能已经在背后默默发力了三十多次。

之所以之前的数据这么低，主要是因为以前的研究大多依赖于参与者的自我报告，但人类的记忆显然并不可靠，尤其是你根本没法统计自己睡着以后到底放了多少个屁。

而且，有些人天生对这种生理反应不太敏感，放了也察觉不到。

为了搞清楚真相，布兰特利(Brantley Hall)助理教授带领的科研团队研发出了一款黑科技——智能内裤。

其实它是一个只有硬币大小的微型电子化学传感器，可以非常隐蔽地夹在普通内裤上。

除了上厕所的时候需要摘下来，它会24小时全天候监控人体排出的氢气和其他气体。

由于氢气是由肠道微生物在发酵食物时产生的，所以通过追踪这种气体，科学家就能像看心电图一样，实时读出你肠道内的微生物什么时候在偷懒，什么时候在疯狂工作。

布兰特利把这个装置比作肠道版的“血糖连续监测仪”。他解释说，医学界对心率、胆固醇和血糖都有非常明确的健康基准线，但偏偏在“放屁”这件事上，医生们一直处于抓瞎状态。

被称为“屁王”的胃肠病学家迈克尔(Michael Levitt)早在2000年就感叹过，想要客观记录一个人是不是排气过多，在当时几乎是不可能的。

现在有了这套智能内裤，科学家们终于可以建立一个“正常排气标准”了。在此次初步的实验中，科研人员招募了19名成年人进行为期一周的测试。

结果发现，人和人之间的差距简直比人和狗还大。

在研究报告中，科学家根据表现将人群分成了两个极端的阵营：一类是“氢气超量生产者”，他们的肠道天赋异禀，每天能放40到50个屁;而另一类则是让人羡慕不已的“禅定消化者”，这类人哪怕每天摄入25到38克的高纤维食物，肠道依然稳如泰山，每天排气次数甚至低至4次。

你可能会觉得，研究这个是不是有点太闲了?其实不然。排气虽然尴尬，但它和阿尔茨海默症以及产后抑郁症的某些保护机制有关。

更重要的是，通过监测气体，医生能更准确地判断病人的肠道微生物群是否健康。在测试中，这款传感器的准确率高达94.7%，能精准捕捉到参与者在吃下含有益生元纤维的糖果后肠道反应的变化。

现在，马里兰大学的团队野心更大，他们启动了一个名为“人类排气地图(Human Flatus Atlas)”的全国性研究项目。

他们计划给更多人寄送这种智能内裤，收集数百人的排气模式数据，并结合他们的饮食和粪便样本进行分析。

布兰特利表示，虽然我们已经知道肠道里住着哪些微生物，但对它们每时每刻在干什么依然知之甚少。

对于那些总是怀疑自己“气量太大”的人来说，这无疑是个好消息。

最后，专家也提醒，虽然放屁是正常的生理现象，但如果气味过于刺鼻，或者是频率突然发生剧烈变化，可能预示着健康问题。

为了减少不必要的尴尬，建议平时细嚼慢咽，多做运动促进消化。