研究警告：戒掉这个生活习惯！易长息肉和得肠癌

爱喝酒的人们注意！美国癌症学会（American Cancer Society）近日发表研究结果，成年人终身持续大量饮酒罹患大肠癌的风险，比轻度饮酒者暴增91%。这个惊人的比例，或可吓跑一些人体内的酒虫。

美国福克斯新闻26日报道，这项研究针对逾8.8万美国成年人长达20年的健康数据进行分析，目的是要找出长期饮酒会对大肠直肠癌或癌前大肠腺瘤（息肉）风险造成多大的影响。

重度、中度饮酒定义

参与这项观察性质研究的成年人一共8万8092人，各自通报在人生4个时期的每周平均饮酒量，分别为18至24岁、25至39岁、40至54岁、55岁以上，啤酒、葡萄酒、烈酒都算在内。研究人员定义“重度饮酒者”为每星期平均饮酒超过14杯，“中度饮酒者”则为每星期平均喝7至14杯。

研究结果显示，成年之后持续重度饮酒，与大肠直肠癌风险增加有关，直肠癌尤然。终身重度饮酒与大肠癌风险增加25%有关，直肠癌风险则几乎翻了1倍。终身中度饮酒者，大肠癌风险低于重度饮酒者。

与轻度饮酒者相较，持续重度饮酒，罹患大肠癌的风险高出91%。这8万8092人之中，确诊大肠癌的有1679人。研究报告指出，这项研究的局限之处在于观察性质而非临床试验，而且仰赖参与者自我报告饮酒量。

不想长息肉 赶快戒酒

研究结果表明，持续大量饮酒、终身平均饮酒量偏高“可能增加罹患大肠癌风险”，但“戒酒有可能降低息肉风险”，这种关联有可能因肿瘤部位而异。这项研究成果已发表于国际期刊《癌症》（Cancer）。

这并非饮酒与癌症关联的最新发现。加州医生海曼（Mark Hyman）最近在播客节目示警，即使适度饮酒也会对“几乎全身所有器官系统”造成影响，原因包括对代谢造成压力、发炎症状、解毒功能受损、激素受影响。此前已有多项研究发现，饮酒会增加多种癌症、代谢障碍、肠道菌丛失调、粒线体毒素等健康问题的风险，“酒精会损害身体的每个主要系统，尤其肝脏、大脑、肠道、荷尔蒙系统”。

旧金山临床医生江品洁（Pinchieh Chiang，音译）此前接受福克斯新闻访问时指出，长期戒酒能“深深重新打造健康”：“几个月到1年的戒酒期间，我们观察到血压、肝功能、发炎程度持续改善，这些变化直接影响心脏病、中风的长期风险。减少饮酒或戒酒的时间一久，能降低多种癌症风险，包括乳腺癌、大肠癌。”