懒人狂喜！这5个行为，其实很健康

或许每个人小时候都有过因“偷懒”而遭到家长“嫌弃”的时刻：内裤懒得手洗，直接丢进洗衣机；洗澡随便糊弄两下……

其实，生活钟偶尔偷个懒也实属难免。更何况，有些看似是偷懒的行为，说不定也能意外收获健康呢！

行为1

内裤和袜子扔进洗衣机洗

实际上，洗衣机在清洗衣物时，往往会对其进行搅拌和摔打，而洗衣液中的表面活性剂同样有杀菌的功效。德国某大学的一项研究显示，20.5℃的水中，只要清洗15分钟，就能消灭99%以上的微生物。

在洗净之后，我们还会把衣服晾干，而去除水分，其实也是一次杀菌。如果是用烘干机进行高温烘干，残留的微生物就会清除得更彻底了。

同时，皮肤还会为我们提供一道保障，经过洗衣机的清洗、脱干以及晾晒，就算仍有一点点微生物，也会被皮肤隔绝在外。

注意，前提是你有一台干净的洗衣机和合格的洗涤产品。如果有脚气或者具备传染性的皮肤病，最好就不要盲目地把衣物一股脑扔进洗衣机。当然，也有很多人会觉得把内裤和袜子同时洗让人有点膈应，这也是可以理解的。

行为2

洗衣机用完不立刻关上

洗衣机结束工作后，内部其实还是潮湿的，有些洗衣机有加热功能，如果立刻关上盖子，无疑会让微生物在内部大批量繁殖，污染新放进去的衣服。最好的做法，是洗完衣服之后，打开盖子，让内部自然风干。

同理，有些人洗完盘子会立刻收进柜子里去，这也是会让微生物繁殖的，最好等它晾干之后再摞起来。

在这里也要提醒一下，用完马桶之后，盖子最好还是关着，这样可以防止细菌跳脱出来，四处飞溅。

行为3

洗澡时间短，冲冲就出来

有的人认为，洗澡就要像一些平台上的博主一样，各个洗浴用品都要抹一遍，从头到脚每个流程都不能少，洗完怎么也要半小时起步，一小时不封顶。而洗澡时间短的，往往会被认为是敷衍了事。

但洗得时间长，对身体并没有好处。首先，人的皮肤表层会有一层屏障，过度清洁会导致其受损，从而引起皮肤干燥和瘙痒。其次，长时间在密闭的空间里用热水洗澡，会导致氧气被消耗，可能出现大脑缺氧，甚至引发心血管疾病。

最好的洗澡时间，是在10~15分钟之间，刚好唱完两三首歌。

行为4

头发不脏不油就不会每天洗

关于洗头，人们有着不同的看法。多洗派认为，一天一洗才能保持清洁，防止发痒；少洗派认为，多洗会让头皮受损，容易脱发。

实际上，怎样洗头，也是因人而异的。头皮上分布着皮脂腺，密度极高，这让头皮比其他部位更容易出油，当油脂变多、产生角质，清洁不到位就会容易引起皮肤问题。

如果是油性发质，且在灰尘比较多的环境工作或整天在露天场合，还是建议每天洗一次。如果是干性发质，且并不会暴露在污染比较多的场合，就不需要每天都洗了，可能两三天洗一次，也是没问题的。

行为5

懒得在意/计较/着急

有人把这叫做佛系心态，也被称为淡人，做什么都淡淡的，好像什么都不在意。

其实，这样对人体，同样是有好处的。情绪的剧烈波动，既会影响到人的身体，也会影响人的状态。而在极端情绪下做出的事情，往往也都不是人的本意。

试想，心情烦闷的时候，哪怕对劝你来吃饭的父母，也会习惯地语气变差，当心态缓和下来又会后悔。为不值得的人和事，没必要伤害到自己和自己身边的人。当然，这仅限于小事，如果是一些损害到你个人利益的事，那还是收起人淡如菊的心态，平复下心情，再好好为自己抗争吧。