多项指标不良 她仍健康活到117岁 科学家惊讶

西班牙百岁老人莫雷拉，生前体检显示她的多项指标不良，却健康地活到117岁，并且从未患上癌症、心血管疾病或痴呆症，这引起了研究人员的关注。

玛丽亚 ‧布兰尼亚斯 ‧莫雷拉在世时被证实是世界上最年长的女性。她于1907年出生于旧金山，定居在西班牙加泰隆尼亚。2024年8月，她在睡梦中安详离世，享年117岁。

在莫雷拉116岁74天时，研究人员对她进行多方位的检查，查了血液、唾液和大小便，分析她的基因、蛋白质、代谢物和微生物。结果发现，多项指标都出现红字，令人担忧。

然而，这些问题都没有转化为疾病。研究主要作者埃洛伊·桑托斯告诉记者，“她和我们交谈时推理能力惊人，而且对过去的事情记忆犹新，真是令人惊叹”。 除了服用蛋白质补充剂以防止肌肉流失外，她没有服用任何药物。

关于莫雷拉的研究案例发表在《细胞报告医学》（Cell Reports Medicine）杂志上，提供了有史以来最全面的百岁老人生物状况图。这引起了科学家的思考，为什么检查结果远不理想，而莫雷拉却能活一个多世纪？

双重性

一些检查结果揭示了老人隐藏的力量。她的粒线体——人体的“发电厂”——能够有效率地产生能量，就像比她年轻几十岁的人一样。

还有，她的发炎标记物的水平非常低，通常这会随著年龄而攀升。她的肠道菌丛多样且年轻，主要由双歧杆菌组成，这些双歧杆菌以优格、橄榄油、鸡蛋和鱼类为食。 “这些菌丛与低发炎和增强免疫功能有关。”桑托斯说。

这些线索综合起来，描绘出老人的身体状况的双重性——局部磨损，但整体却很有韧性。她的表观遗传状况看起来比实际年龄年轻15到20岁。桑托斯说， 这就像一辆非常老旧的汽车——很多方面运转顺畅，但零件不可避免地会磨损。

健康并非完美的数字

哈佛大学毕业、牛津大学新陈代谢学博士学位的尼克‧诺维茨医生认为，一个案例无法证明是什么让我们活得更长，但它可以挑战我们自以为是的一些认知。

比如，我们认为端粒长度至关重要，而莫雷拉的端粒却偏短；我们认为保持低胆固醇很重要，而她的胆固醇水平却超标。

至少，莫雷拉117年的人生带来了启示：健康并非完美的数字；并且，健康取决于整个身体系统的强度——韧性。而韧性的建立，来自于触手可及的习惯。例如：

研究显示，规律的体能活动有助于延寿。（Shutterstock）

运动：莫雷拉晚年依然保持活跃，演奏音乐，保持规律的日常生活。研究表明，规律的体能活动有助于延长寿命。

睡眠：她睡得很香，睡眠品质好与长寿息息相关。一项针对超过17.2万名成年人的研究表明，睡眠良好的人寿命更长——男性寿命延长近五年，女性寿命延长约两年半。

饮食：她的饮食偏向地中海饮食，包括橄榄油、优格、鸡蛋和鱼类。这些食物滋养了她的肠道菌群，使她的肠道菌群看起来比实际年龄年轻几十岁。

与人交往：莫雷拉被家人包围。强烈的社会连结，无论是通过血缘关系、教会还是俱乐部，对健康至关重要。

信仰：研究表明，有宗教信仰的人寿命要长五到九年，部分原因是因为社区，部分原因是因为意义和目的。

乐观：莫雷拉始终保持乐观，这项特质与延长寿命息息相关。研究表明，乐观可以降低压力荷尔蒙和炎症，帮助身体更容易从疾病中恢复。