晚上睡觉到一半总是被“渴醒” 5点需注意

生活之中，不少人会有类似经历，夜半时分突然从睡梦中惊醒，感到口干舌燥、喉咙发痒，口腔内部难受异常。一般而言，这是身体缺水下的正常反馈，但如若总是出现相关表现，却得当心是否与多种疾病有关。

医生坦言，晚上被渴醒，不一定就是缺水，要当心是否与其他疾病有关。实际上，如若身体遭受5种疾病侵袭时，夜间口中“发干”便是典型的警报，可得严加防范。

1.血糖异常引发口干

糖尿病患者由于体内血糖水平升高，身体会通过排尿增加代谢，以降低血糖浓度，导致体内水分大量流失。这种情况下，即使在夜间，患者仍然容易感到口渴和口干，并可能伴随夜尿增多、体重下降、疲劳等症状。

若自身在一段时间内频繁出现夜间口干，同时有多饮、多尿、多食的表现，应尽快测量血糖，以排除糖尿病或血糖异常的可能。

2.鼻腔堵塞导致干燥

如果患有慢性鼻炎、鼻中隔偏曲或鼻腔过敏性疾病，可能会导致鼻腔堵塞，影响正常的鼻呼吸，使人在睡眠时不得不用嘴巴进行呼吸。这种情况下，空气直接进入口腔，容易带走口腔内的水分，引发口干。此类患者通常还会伴有晨起嗓子干痒、打鼾、鼻塞等症状。对于这种情况，可以通过改善鼻腔通畅度或使用加湿器缓解干燥感。

3.干燥综合征

从医学角度而言，干燥综合征是一种自身免疫性疾病，主要表现为泪腺和唾液腺功能下降，导致口干、眼干等症状。此类患者即使大量饮水，仍然难以缓解口干问题，且可能伴随关节疼痛、皮肤干燥、吞咽困难等症状。如果夜间持续口干，并伴有其他全身性干燥症状，应尽早就医检查，以明确是否存在免疫系统相关疾病。

4.呼吸暂停综合征

睡眠呼吸暂停综合征(简称为OSA)是一种睡眠期间反复出现呼吸暂停的疾病，常见于肥胖、咽喉结构狭窄或长期打鼾的人群。由于夜间呼吸不畅，患者会不自觉地张口呼吸，从而导致口腔长期暴露于空气中，引起口干。此外，此类患者可能伴随夜间憋气、白天嗜睡、记忆力下降等症状。若长期有夜间口干且伴有睡眠不安，应考虑进行睡眠监测，排除睡眠呼吸暂停的可能。

5.药物副作用导致口干

部分药物可能会影响唾液分泌，导致夜间口干。β受体阻滞剂为代表的降压药、抗抑郁药、抗过敏药、镇静安眠药等，均可能引起口干副作用。长期服用此类药物的患者，若出现口干加重，可以咨询医生调整用药方案或增加口腔保湿措施，如使用人工唾液或咀嚼无糖口香糖，以缓解不适。

归根结底，夜间口干并非单纯的缺水问题，可能与糖尿病、鼻炎、干燥综合征、睡眠呼吸暂停综合征以及药物副作用有关。若长期出现夜间口干，且伴随其他不适症状，应尽早明确病因并采取针对性措施。保持良好的睡眠环境，合理饮食，注意口腔健康，也有助于改善口干症状，保障身体健康。