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幸福感强 记忆力好

www.creaders.net | 2025-07-09 17:05:12  生命时报 | 0条评论 | 查看/发表评论

年纪越大,记性越差。但英国伦敦大学学院、利物浦大学、埃塞克斯大学,与美国圣路易斯华盛顿大学、西班牙巴塞罗那大学联合进行的一项新研究发现,更强的幸福感,有助于降低中老年记忆力减退的风险。该成果已发表在英国《衰老与心理健康》杂志上。

研究人员从英国纵向老龄化研究(ELSA)数据库中,选取了10760名平均年龄50岁以上的成年人。

2002~2018年,参与者每两年接受一次幸福感调查和记忆力评估,16年间参与9次。其中,幸福感通过生活质量问卷评估,比如“我可以做我想做的事情”“我觉得生活充满了机会”等,参与者对自我满意度进行评分;记忆力水平则以立即和延迟回忆10个单词的能力进行评估。

分析结果显示,幸福感较高与记忆力更好之间存在显著关联。通常,抑郁和焦虑被认为是导致大脑加速衰老的风险因素,但在这项研究中,调整抑郁症等影响因素后,幸福感对记忆力的影响仍然显著,说明幸福感和记忆力的联系独立于抑郁症状存在。

论文主要作者、利物浦大学心理学讲师兼英国阿尔茨海默病研究中心研究员安布尔·约翰博士说,研究结果凸显了心理和社会因素对大脑健康的重要影响,幸福感或许能够在一定程度上预防认知障碍。

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