幸福感强 记忆力好

年纪越大，记性越差。但英国伦敦大学学院、利物浦大学、埃塞克斯大学，与美国圣路易斯华盛顿大学、西班牙巴塞罗那大学联合进行的一项新研究发现，更强的幸福感，有助于降低中老年记忆力减退的风险。该成果已发表在英国《衰老与心理健康》杂志上。

研究人员从英国纵向老龄化研究(ELSA)数据库中，选取了10760名平均年龄50岁以上的成年人。

2002~2018年，参与者每两年接受一次幸福感调查和记忆力评估，16年间参与9次。其中，幸福感通过生活质量问卷评估，比如“我可以做我想做的事情”“我觉得生活充满了机会”等，参与者对自我满意度进行评分;记忆力水平则以立即和延迟回忆10个单词的能力进行评估。

分析结果显示，幸福感较高与记忆力更好之间存在显著关联。通常，抑郁和焦虑被认为是导致大脑加速衰老的风险因素，但在这项研究中，调整抑郁症等影响因素后，幸福感对记忆力的影响仍然显著，说明幸福感和记忆力的联系独立于抑郁症状存在。

论文主要作者、利物浦大学心理学讲师兼英国阿尔茨海默病研究中心研究员安布尔·约翰博士说，研究结果凸显了心理和社会因素对大脑健康的重要影响，幸福感或许能够在一定程度上预防认知障碍。