一次次“疏忽”，拖到肾“罢工”才惊觉

一回眸

那人正在“灯火阑珊”处

再回眸

原来是我的肾脏病医生

三回眸

千万别是我的“往后余生”

你无奈捂脸闭眼

但劝你这件事后

千万得睁大眼睛！回眸！

“懒”出来的尿毒症

45岁的强哥（化名）刚在浙江大学医学院附属第一医院确诊了慢性肾脏病5期，也就是俗称的尿毒症。

直到肾脏病中心周静怡副主任医生确定无疑地给出了诊断，他还是没想明白，自己平时身体挺好的，怎么就突然得了这么严重的病？

强哥的人生信条是：天道酬勤。大学毕业进入工作单位之后，一直勤勤恳恳，啥事儿都冲在前头，唯独体检这件事被他拖了又拖。

“工作太忙了，没时间！”“我身体好着呢，不用检查！”“我从小到大连感冒都很少，体检就是浪费钱！”

仗着年轻，这些年来倒也扛了过来，强哥心里还有点沾沾自喜，觉得自己不去体检真是“省时又省钱”。

强嫂早就发现他小便的时候泡泡很多，催他去医院看看，他也总是说忙忙忙，男人家小便急了有点泡泡怕啥的。最近一年起夜频繁，也被他以忙为借口拖着不去看。

然而，两个月前开始，强哥经常感到力不从心。尤其是年底，会议连着会议，材料接着材料，他总觉得浑身没劲，吃啥都没胃口。“唉，熬一熬，把这段时间撑过去就好了。”

可春节在家休息了两三天，症状越来越严重，还出现了浮肿、呕吐。

那天本打算去老丈人家拜年，早上起来照镜子，强哥却发现自己脸色蜡黄，眼睑浮肿，脚肿得原先合脚的鞋子都穿不进去了，还一阵阵干呕。不由分说，强嫂拉着强哥来到浙大一院。

挂号、排队、检查……当他拿到检查报告时，手都在颤抖，血肌酐爆！表！了！

Part.02

真一点征兆都没有？

“这可一点也不‘突然’，身体给过你很多提示，只不过你都忽略了。”周静怡副主任医生表示。

1

泡沫尿：尿中泡沫增多是很多肾病患者的首发症状，如果泡沫经久不散，需要警惕蛋白尿。

2

浮肿：肾脏丢失蛋白质、肾脏功能下降导致水分潴留，引起眼睑、面部、下肢等部位浮肿。

3

夜尿增多：正常人夜间排尿次数和量较少，如果夜间排尿次数、尿量增多，甚至超过白天，需要警惕肾功能问题。

4

乏力、易疲劳：这不是肾脏病特有的表现，但慢性肾病尤其是进展到中后期，随着肾功能恶化，体内毒素堆积、酸碱失衡，还有贫血，就导致人体容易疲劳。

5

食欲不振、恶心呕吐：随着肾功能受损，毒素堆积会引起胃肠道反应，导致食欲下降、恶心呕吐等症状出现。

“我还以为都是累的呢！压根儿没往肾病上想。”强哥懊恼地坐在诊间。

强嫂一把拍在强哥的背上，恨铁不成钢地说：“每年都劝你要去体检，你都不听，这下好了，中招了个‘大的’！”

Part.03

劝你多回眸

我们的肾脏就像身体的“净水器”，每天负责过滤血液，排出废物和多余的水分，维持体内电解质和酸碱平衡。

正如净水器滤芯会逐渐堵塞，肾脏的过滤功能也会随着时间推移而减弱，无法有效清除体内的废物和毒素，导致“水质”——尿液逐渐变差。

喝口水，接着看科普

多关注“水质”，是避免被慢性肾脏病“偷家”的有效方式之一。

医生分享了以下三个“关注点”：

颜色

血尿，有的鲜红如血，首先考虑是膀胱或者尿道的问题；有的有血凝块，首先还是考虑膀胱的问题；有的像洗过肉的水一样粉红，也有的像酱油一样红得发黑，那么就应该考虑一下肾脏问题了。

小便色深，这又是另外一种问题，指的是小便颜色深黄，像浓茶一样，如果不是饮水饮食、服药等的影响，首先要考虑肝胆疾病。

泡沫

正常情况下，我们的小便应该是清澈见底的，就像成分复杂的盐水一样。什么样的小便会起泡沫呢？学名叫做蛋白尿。蛋白尿意味着肾脏可能有问题。为什么要说可能呢？因为蛋白尿还有生理性蛋白尿和功能性蛋白尿之分，所以发现泡沫尿也不要惊慌。

还是那句话，确诊之前，都是浮云。另外，小便太急、太高产生的泡沫，你可以久久注视它一下，如果正常，泡沫会在你期待的目光下慢慢消掉。

量与次数

这就不是一两次回眸可以解决的问题了。小便的量与次数，一方面，反映了你喝水的多少，另一方面，反映了肾脏功能。其他疾病，像尿路感染、糖尿病、前列腺增生等等，甚至还有精神因素，也会引起小便次数的改变。

绝不是因为起夜了

对于已经知道自己有肾脏疾病的人来说，每天关注小便的量、晚上起夜的次数更有意义。

医生提醒，慢性肾脏病早期症状隐匿，可以通过关注身体症状来进行自检、初筛，但定期体检才是早期发现慢性肾脏病的关键，如果发现了问题，要尽早进一步的诊断、治疗。

说了这么多，最后希望你

从明天起，做一个关注健康的人，

早睡、早起，锻炼身体；

从明天起，既关心粮食和蔬菜，

也面朝马桶，看细看清；

从明天起，和每一次体检相约，

让体检报告诉说你的幸福。

愿健康的身体陪伴你奔一个灿烂的前程。