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如今,大部分孩子并不缺吃少穿,并且全家人都很宠爱孩子,很少打骂孩子。然而,一些家庭条件优渥的孩子,还是出现了心理疾病。北京儿童医院精神科心理技师闫瑞颖指出,许多家长忙于工作和生活方面的琐事,容易忽视对孩子情感的关注与培养,引发了孩子的心理问题。
哪些行为属于对孩子的情感忽视?
情感忽视,是指父母在养育过程中,没有充分识别、理解并回应孩子的情感需求。当孩子试图表达自己的内心感受和想法时,家长缺乏耐心去倾听。当孩子有情绪反应时,家长视而不见,甚至贬低、否定孩子的情感体验。只关注孩子的学业成绩、行为表现,在生活中缺乏与孩子的亲密互动和情感交流。
1、不可逆的生理性伤害
家长时间不回应孩子的情绪反应,很可能造成孩子大脑关键部位的细胞死亡。
2、心理问题
孩子可能难以识别、表达和管理自己情绪,易出现焦虑、抑郁等心理问题,甚至出现自残、自杀等行为。
3、低自尊
经常被忽视,使得孩子认为自己不重要、不值得被关爱,自我价值感降低。
4、社交问题
由于家长缺少对孩子情感的培养,容易导致孩子缺乏情感交流及共情的能力,从而影响到孩子的人际交往。
5、影响孩子成年后的生活
情感忽视对孩子造成的心理创伤,甚至会影响到孩子成年后的情感健康、亲密关系、人际交往等。
家长该如何避免情感忽视?
1、自我提升
家长要意识到情感的关注和培养对于孩子的心理健康成长至关重要,积极学习相关的知识,提升自身对于情感敏感性。
2、学会倾听
当孩子表达情感时,不要忽视或者急于说教,无论孩子表达的内容是否正向,也许只是一件小事引发的小情绪,都应该耐心倾听。
3、尝试站在孩子的角度看待问题
如果站在家长的角度,很可能认为孩子小题大做、思想幼稚,甚至觉得可笑。但是,如果家长尝试站在孩子的角度看待问题,也许可以体会到孩子的处境,理解孩子的感受,从而给予其更多恰当的情感支持。
3、情感培养
家长需要教会孩子识别自己的情绪,并为情绪命名,讨论如何管理这些情绪,通过这种方式培养孩子识别、表达及情绪管理的能力。
5、拒绝道德绑架
有的家长在熟人面前更容易忽视甚至伤害孩子的感受。比如朋友家的孩子想要玩自己孩子的玩具,自己孩子不同意,但往往家长会不顾孩子的感受强行拿给对方,甚至还会批评自己的孩子。家长应重视自己孩子的感受,避免类似的道德绑架行为。
孩子拥有丰富的情感世界、身心健康成长,家庭环境很重要,家长也是孩子成长路上的第一引路人,应当给予孩子充分的爱、理解和教导。
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