![]() |
|
吸烟是疾病、残疾和死亡的最大可改变因素之一,吸烟会导致多种癌症,还会导致呼吸系统和心脑血管系统等多个系统疾病。早期研究显示,吸烟造成的危害是累积性的;戒烟越早、戒烟量越多,寿命就越长。
燃烧的是香烟,消耗的是生命!据世界卫生组织(WHO)统计,吸烟每年造成约800万人死亡,每3个吸烟者中就有1个死于吸烟相关疾病,吸烟者的平均寿命比非吸烟者缩短10年。
曾经在2000年,《英国医学杂志》(BMJ)的一项研究指出,英国17-71岁男性平均每天吸15.8支烟,每吸一支烟,吸烟者的寿命平均缩短11分钟。
在这篇论文中,研究人员根据英国医生研究的50年随访数据,以及同样在英国开展的百万妇女研究的50年随访数据,分析了吸烟对男性女性寿命的影响。
结果发现,吸烟者的预期寿命平均缩短了约10年(男性)至11年(女性),这高于之前估计的“寿命缩短6.5年”。因此,新的数据估计,每吸一支烟,预期寿命会减少约20分钟,男性的寿命会减少17分钟,而女性的寿命会减少22分钟。
截图来源:参考文献[1]
根据流行病研究,吸烟造成的危害是累积性的,戒烟越早,戒烟量越多,寿命就越长。论文中指出,一个每天抽10支烟的人如果从2025年1月1日开始戒烟,到2025年年底就可以避免50天的寿命损失。
此外,论文还指出,吸烟侵蚀的主要是人生中相对中间时期的健康寿命,而不是缩短生命末期“病残状态”的寿命。因此,60岁吸烟者的健康状况往往相当于70岁的不吸烟者,也就是身体会比同龄人“老10岁”。本来不吸烟可以保持更长时间的健康状态,烟民们却提早10年就步入了年老体弱、被病痛折磨的“风烛残年”。
图片来源:123RF
研究指出,这些结果是整个人口和各个年龄段的平均值,虽然有些吸烟者活得很长,但也有一些人在40多岁时就死于吸烟相关疾病。在一生中不同时期吸的每一支烟,造成的危害也不会相同,吸烟带来的健康风险并不是线性的。
需要注意的是,没有所谓的安全的吸烟量,仅仅减少吸烟量是不够的,需要完全戒烟才能获得对健康和生命的最大益处。
此外,在任何年龄戒烟都有益,戒烟越早,对预期寿命的益处就越大。有研究表明,40岁戒烟可使死于吸烟相关疾病的风险大幅降低90%。(当然,如果戒烟不够彻底、后来又忍不住开始抽烟,可能带来额外的危害。建议尽量做到一次性、彻底地戒烟。)
综上,研究表明,平均而言,每吸一支烟,预期寿命会减少约20分钟;而在任何年龄戒烟都有益,戒烟越早,对健康、寿命带来的益处越大。
当前新闻共有0条评论 | 分享到: |
|
||||||||||
评论前需要先 登录 或者 注册 哦![]() |
24小时新闻排行榜 | 更多>> |
1 | 习民营经济会议:习马握手,他坐姿最拽被骂 |
2 | 传言四起 他一瘸一拐突现身 |
3 | 川普无奈,最终还是要血战到底 |
4 | 马斯克再掀惊天巨浪 |
5 | 三大佬被排除 顶级会议座位图被热议 |
48小时新闻排行榜 | 更多>> |
1 | 快讯!白宫首次明确表态:乌克兰被获准… |
2 | 原来!习皇帝的日子真的不好过 |
3 | 习民营经济会议:习马握手,他坐姿最拽被骂 |
4 | 美军中央司令部证实:已经击毙! |
5 | 传言四起 他一瘸一拐突现身 |
6 | 马斯克又曝出大动作 |
7 | 温州女教师校内上吊身亡 死因曝光 官方极力 |
8 | 川普无奈,最终还是要血战到底 |
9 | 马云 任正非等现身座谈会 习近平发表重要讲 |
10 | 曝朝鲜高层浴场开性爱趴 金正恩暴怒 结果惨 |
一周博客排行 | 更多>> |
一周博文回复排行榜 | 更多>> |
1 | 俄乌战争即将结束,乌克兰几乎 | 侃侃 |
2 | 川普抛弃了乌克兰吗 | 阿妞不牛 |
3 | 川普神兵从天降.美国精神大发 | 木秀于林 |
4 | 副总统万斯在慕尼黑表现明智吗 | 阿妞不牛 |
5 | 美俄和谈:普京的六个条件 | 随意生活 |
6 | 俄乌战争:川普的新四不政策 | 随意生活 |
7 | 美国之音应该寿终正寝了 | 阿妞不牛 |
8 | 乌克兰这三年的血白流了。 | 幸福剧团 |
9 | 川普的终极目标只是搞钱 ---加 | 右撇子 |
10 | 荻生徂徠的印章 | 席琳 |