长寿的秘诀竟是香蕉酸奶?法国长寿纪录更惊人

1月4日，日本女子糸冈富子（Tomiko Itooka）在兵库县芦屋市的养老院去世，享年116岁。

在此之前，她不仅是日本和亚洲在世的最长寿者，也是世界在世最长寿者。

芦屋市的市长高岛凉介在一份哀悼声明中表示：“糸冈女士漫长的一生给予了我们勇气和希望，我们对此表示感谢。”

战前的日本正致力于进入现代化，因此富子不但得以就读高中、接受良好的教育，还一度成为了高中的排球运动员。

长大之后的富子与一家纺织公司的老板结婚。二战期间，其丈夫在日本殖民下的易嘉爱韩国工厂工作，而富子则承担起了管理纺织厂的重任。

富子和丈夫育有二子二女，在很长的时间里，她一边运营家族企业、一边抚育孩子长大，同时兼任老板和母亲的角色。

1979年，富子的丈夫去世。这之后，富子搬到了位于兵库县的芦屋市居住。不过，年纪的增长并没有阻挡富子对生活的热情——

70多岁时，富子攀登了二条山，并两次登顶御岳山。2008年，富子100岁时还在没有任何帮助的情况下爬上了芦屋神社的每一级台阶。

这些年来，她所参拜的寺庙和神社高达33座，直到116岁时，富子依然能够独立行动。不过出于安全考虑，她主要使用轮椅出行。

对于自己的长寿，富子将其归功于积极的心态和健康的生活方式。她表示，自己的性格非常活泼，同时还很爱吃香蕉、喝可尔必思（Calpis）——一种日本酸奶。

2024年9月，她被证实为世界上最长寿的人，并在日本敬老日获得了GWR官方证书。

诚然，日本拥有众多百岁老人，也一直被认为是世界闻名的“长寿之乡”，然而，法国在长寿方面也有其独特之处——

居住在法国阿尔勒地区的音乐家珍妮·卡尔芒就被认为是世界上有纪录以来最长寿的人之一，她于1875年出生，1997年逝世，寿命达到了惊人的122岁！

值得一提的是，这位老太太还是位终生烟民，一直到117岁才戒烟。不过，她只在饭后吸烟，其他时间保持高度自律。

除此之外，安德烈修女也以其高寿尔闻名，1904年出生的她于2023年去世，享年118岁。她表示，自己每天都爱吃巧克力，还爱喝一杯葡萄酒。

实际上，法国人的生活方式和饮食习惯的确和长寿存在着一些联系。例如，法国人注重食物的品质和多样性，每餐分量较小，细细品味，避免暴饮暴食；法国人喜欢在用餐时与家人朋友交流，慢慢享受美食，有助于消化和控制食量。

同时，法餐常以蔬菜汤为主，既满足味蕾，又控制热量摄入；适度饮用红酒的文化则被认为有助于心血管健康。法国人还喜欢步行、骑自行车等日常活动，保持身体的活力。

总而言之，长寿的秘诀虽然仍未被完全揭露，但我们可以效仿这些长寿人士的生活方式，保持良好的心态和作息，注意膳食均衡。愿大家在新年都能健康、快乐、平安~