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肉类因其高营养和美味受到了广泛的欢迎,从年幼的孩子到年长的人几乎都爱吃。尤其是孩子,若一餐没有肉,就可能吃得不好。多食用肉类有助于补充蛋白质和钙等营养,有利于孩子的生长发育。
尽管肉味道鲜美,购买时仍需注意,首先应选择新鲜肉。市场上有一些所谓的“假肉”,无论口感还是味道都与真肉相似,但其营养价值却远不如真正的肉。今天,我们就来聊聊这些“假肉”。
牛排作为一种富含蛋白质和铁的牛肉制品,常被家长们选作让孩子强身健体、增强免疫力的食物。但你知道牛排也是有假的吗?你是否买对了呢?
牛排分为原切牛排和合成牛排。原切牛排是从整块牛肉切割而来,而合成牛排则是由碎肉加食用胶和添加剂加工而成,故又称为重组牛排或胶水牛排。
要识别合成牛排,看配料表即可。如果配料中包含添加剂如黄原胶、卡拉胶、香精和香料,那很可能就是合成牛排。真正的原切牛排,它的配料表里只有牛肉,不含任何添加剂。
肉卷是一种火锅中常备的食品,只需用热水涮几秒,蘸上蘸料入口,便是美好的享受。肉卷通常有羊肉、牛肉、鸡肉、鱼肉等多种品类。
与牛排类似,肉卷也有原切和合成之分。合成肉卷通常由碎肉制成,味道和口感差不少。一旦煮熟,它们往往不紧实,容易散开,甚至还会出现分层。一般而言,合成肉卷价格较低。
辨别合成肉卷的方法有两点:看看形状,如果是规整的圆形,基本就是合成的,因为它们是用肉加香精、色素制成的。其次,看纹路,正常的肉卷肥瘦相间,而合成肉卷的纹理杂乱无章。
培根是一种备受喜爱的食物,特别是在早餐时被频繁消费。然而,培根并不适合经常食用,因为它是腌制肉类,盐分和油脂含量较高。
事实上,很多早餐摊上的培根都是假的,属于人工合成的肉制品。
辨别假培根的方法也很简单。真培根一般有肉皮,体现了其五花肉的本质。而假培根通常是用碎肉合成的,因此缺乏层次感,主要是瘦肉,往往肥肉呈现圆点状,并有波浪花纹。
这三种合成肉不但材料劣质,还含有很多添加剂,长期食用不利于健康。虽然价格看起来便宜,实际上你只是买了一堆碎肉,比买新鲜肉还贵。以后要避免购买这些产品。
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