肾衰脚先知 脚上有这个症状 肾脏或有问题

今年35岁的徐先生是一位事业有成的成功人士，而现在的他正拿着手里的报告单坐在主治医生对面，报告单上面赫然显示着：“血肌酐273μmol/L ”。

其实肌酐只是身体中的一种产物，经过肾脏的过滤随着尿液一起排出。如果肌酐升高那么则表示肾脏功能受到损伤。翻看徐先生的病例我们可以看到2年前徐先生就查出了：“尿蛋白，尿红细胞都是升高的。”

一、肾衰不可逆转吗？

血肌酐是代表肾功能的一项指标，正常指数为30-140μmol/L之间，如果超过140μmol/L，那么就表示肾脏功能受损。而肾脏功能受损是没有逆转的可能，所以大家一定要关注肾脏健康。

随着生活节奏的加快，肾脏病也逐渐增多，不可否认，肾的损伤跟很多不良习惯有关。

1.劳累

由于太过操劳，工作量太大以至于不能好好休息才导致的肌酐一过性地升高，那么是可以恢复的。

2.高血压

患有高血压的肾病患者通常都会出现血压和肌酐都升高的现象。

3.失水过多

由于出汗、发热、饮水过少等原因导致的体内缺水也会使肾脏血流量减少、肾功能迅速下降。

4.高蛋白饮食

过年过节由于食用过多的高蛋白食品，使得很多人会出现血肌酐升高等现象。

二、频繁出现4个症状，可能是肾出了问题

肾衰竭分为急性和慢性两种，前者因为病情发展快速让人很容易就能发现，后者情况更严重一些，早期症状不明显，当病人发现时多半已到了肾衰竭。到了这时，身体也会出现一系列不适症状。

1. 脚踝水肿

早期的肾衰竭也会出现水肿这一现象，这是由于代谢出现了问题，导致身体过多水分无法正常排泄出来，体内水分越积越多从而出现脚踝和眼睑水肿等现象。因此当身体出现水肿我们一定要加以重视。

2. 皮肤瘙痒

皮肤出现瘙痒大家第一想法是不是就是因为这个人不讲卫生所导致的？其实还有另外一种原因，那就是肾衰竭早期，其实当人体肾脏出现问题时，由于血液排毒功能下降，导致毒素无法正常排出便会引起患者皮肤瘙痒。

3. 身体疲劳

早期肾衰竭还会出现乏力，就是病人懒得动、不想动，身上觉得没有力气等情况，这都是因为肾脏不能分泌促红细胞生成素，骨髓将无法制造红细胞，从而导致身体出现贫血。

4.呼吸急促

肾衰竭早期，会出现肺活量减低，限制性通气障碍和氧的弥散能力下降。导致呼吸困难，急促等现象。

三、养肾护肾，中医保健操来帮忙

随着人们文化水平的提高很多人家里都有备用的医药箱，以备不时之需。但这恰恰就是造成肾脏疾病最重要的一个因素之一，因为每个人的身体素质有所不同所以患病时用药量是不尽相同的。

面对肾脏疾病率的增长日常生活中我们也可以学习一些简单的保健操，对预防和控制肾脏疾病也有一定的帮助。

腰部按摩操：两手掌对搓至手心热后，放至我们腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。每次200下，早晚各一遍。此运动可补肾纳气。

脚心按摩法：睡觉之前可以用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，直到双脚搓热为止。此法有强肾滋阴降火之功效，对中老年人常见的虚热症效果甚佳。

总结

再次提醒大家，肾脏疾病导致的肾衰竭是不可逆转的，因此日常生活中我们一定要好好爱护自己的身体，不要造成无法挽回的局面。

参考资料：

1.《防肾脏病 中医教你学做养肾按摩操》新闻晚报2009-04-23

2.《肾衰竭的六个症状——及时发现，提前治疗》 新密市第一人民医院 2020-06-26