|
医学界已发现,身体慢性发炎与肥胖及各种慢性病、甚至癌症之间的密切关系。 家医科医生魏士航表示,慢性发炎被称为万病之源,然而慢性发炎并不易被察觉,其中一个较为常见的症状就是疲劳感,另一则是肥胖。
魏士航在其脸书表示,适当的发炎反应,对于身体组织的修复是必要的,但当发炎变得异常,特别是无法适时结束并持续时间过长时,就会促进肥胖、三高,甚至癌症等各种问题的产生。
他说明,慢性发炎为何会引起疲劳感的机制:
1. 免疫细胞产生的促炎细胞激素(例如IL-6、TNF等)会通过血脑屏障进入中枢神经系统,抑制与疲劳相关的神经传导物质(如多巴胺和血清素)的合成,并促进这些物质的回收和分解。 因此,这些发炎相关的细胞激素可能直接导致身体疲劳、抑郁、动机减退和注意力不集中。
2. 由下视丘、脑下垂体和肾上腺组成的压力反应系统(HPA轴)也与慢性疾病疲劳有关。 HPA轴本身具有强大的抗发炎作用来调节细胞激素。 然而,慢性发炎时,长期释放的细胞激素可能会降低HPA轴和皮质醇的活性,导致促炎细胞激素的增加,形成一个反馈循环。 此外,HPA轴的过度刺激也会促进周边组织如骨骼肌和脂肪组织的分解,损害身体功能并导致疲劳。
3. 疲劳与迷走神经信息的传入和传出有关。 当周边组织的发炎细胞激素如IL-1β和TNF-α增加时,会刺激迷走神经将信息传入大脑中负责调节疲劳感的区域。 此时,传出的迷走神经则会启动身体的抗炎反应。 然而,当这些反应过度时,就会导致身体感到疲劳和不适。
4. 促炎细胞激素会导致芳香族氨基酸羟化酶的缺乏,而这种酶是许多神经传导物质(如多巴胺、去甲肾上腺素和血清素)生成时所必需的。 此外,发炎时生成的活性氧化物(ROS)和活性氮化物(RNS)也会产生过多具有神经毒性的神经传导物质——麸胺酸,导致神经元细胞受损并产生疲劳感。
他表示,这4个机制大多是同时并行,且相互作用的。 其中关键的核心就是发炎的细胞激素,实际上发炎正是带来疲劳感最重要的原因之一。 因此,如果疲劳感不是来自于大量的身体活动,反而更像是一种莫名的没有动力的感觉,此时需要的可能不是咖啡、鸡精或能量饮料,这些东西只会掩盖逐渐恶化的发炎状态。 真正能够改善疲劳感的,是一个从饮食开始往外扩展的抗发炎生活型态。
当前新闻共有0条评论 | 分享到: |
|
||||||||||
评论前需要先 登录 或者 注册 哦 |
24小时新闻排行榜 | 更多>> |
1 | 马斯克功高震主?川普突然发文 |
2 | 一条消息在北京红二代圈子盛传 |
3 | 薄熙来之子薄瓜瓜 迎娶台湾女孩 |
4 | 令人不安!中国首都出现三大现象 |
5 | 老干部待遇要取消?这确实是大事 |
48小时新闻排行榜 | 更多>> |
1 | 马斯克功高震主?川普突然发文 |
2 | 一条消息在北京红二代圈子盛传 |
3 | 马斯克突然语出惊人,市场行情剧烈震荡 |
4 | 紧急时刻,中南海夜不能寐 |
5 | 薄熙来之子薄瓜瓜 迎娶台湾女孩 |
6 | 川普上专机视频疯传 一个超暖举动千万人赞 |
7 | 被戴绿帽珠海疯狂撞人?传暴走团团长为凶手 |
8 | 令人不安!中国首都出现三大现象 |
9 | 网传珠海撞人事件肇事者身份 来头不小 |
10 | 老干部待遇要取消?这确实是大事 |
一周博客排行 | 更多>> |
一周博文回复排行榜 | 更多>> |