慢性疾病当中，肝脏方面的疾病越来越多，而造成这种状况的主要原因，是由于现在人的生活习惯和饮食方面不健康，对于肝脏疾病的认知不够充分。
肝脏是人体非常重要的“化工厂”，人体内的代谢和合成都需要肝脏才能够运行，如果肝脏运行过程出现了障碍，那么带来的就是整个身体健康的损伤。更可怕的是，肝脏同时是人体的沉默器官，在面对疾病或损伤时，是不会通过疼痛来警示的，并且只要有1/3还能够运作，肝脏就还能够坚持下去。
这也就是为何现在很多人在发觉自己出现肝脏疾病的时候，疾病往往已经进入了比较严重的时期的原因。
45岁后，如果你的身体有以下三种表现，恭喜你，这意味着你的肝脏还不错，并且你可能拥有长寿体质。首先，精神十足，这表明肝脏健康，能量充沛。其次，脸色好且少长痘痘，这是肝脏功能正常的标志。最后，头发健康，没有大量脱发或白发，这也反映了肝脏的良好状态。
1、精神旺盛 体力精力都不错
肝脏越是健康的人群，精神和活力也就更加充沛。
肝脏越是健康的人群，精神和活力也就更加充沛，而肝脏越是有问题，出现损伤的人群，通常都会表现出乏力或疲惫的状态，这是肝功能在失调后，体内的代谢出现了问题，于是人就会表现出肌肉无力的状态，尤其是在经过一段时间的休息后，还是会很疲乏。
2、脸色好 不长痘痘
可以看到很多脸色好，或者是脸上少长痘痘的人，肝脏都非常健康。因为肝脏影响着我们体内黄体荷尔蒙的增长，如果肝脏在受到损伤后，黄体荷尔蒙就会导致脸部的皮肤分泌大量油脂，从而导致堵塞毛孔，长出很多痘痘。因此脸上长痘痘的人，多警惕一下是不是肝脏方面出了毛病。
3、手掌红润
很多肝脏有疾病的人群，手掌会有一个比较明显的特征，那便是在手掌的大小鱼际，出现不少的小红点，虽然不痛不痒，但却是肝脏发病的征兆，被称之为肝掌。但是，手掌红润，说明我们的肝脏非常健康，气血也非常的充足。不要混淆。
请注意，除了以上这3种表现之外，如果身体有以下4种“迹象”，警惕肝脏已经损伤严重，应留意保肝了。
肝脏损伤4种现象
1、头发容易断裂，且头皮出油严重。
2、每天早晨起来发现自己有口臭的表现，臭气中还带有一股腐败的味道。
3、失眠的情况严重，即便是进入睡眠，也非常容易惊醒。
4、易怒，爱发脾气，情绪也时常烦躁。
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