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不打针不吃药 “穷人版司美格鲁肽”只要¥100

www.creaders.net | 2024-08-22 09:03:12  新欧洲 | 0条评论 | 查看/发表评论

又一个减肥"神器"横空出世啦!这次不是什么高科技产品,也不是什么天价药物,而是一种看起来像木屑一样的粉末——车前子壳!(psyllium husk)。

现在,它被誉为"穷人的减肥圣品",正在欧美社交媒体上掀起一场减肥革命!

花12.5英镑(约110元人民币)就能买到一种据说效果堪比奥塞帕(Ozempic)和司美格鲁肽(semaglutide)的减肥产品,在TikTok上,无数网红正在疯狂推崇这种"天然奥塞帕"。视频点击量已经突破20万。

一位名叫Enaka Yembe的美国全科医生在TikTok上发布了一段视频,称赛拉玛为"穷人的奥塞帕"。她解释说,虽然赛拉玛和奥塞帕是完全不同的物质,但它们的效果却惊人地相似。

它们都能让你感到饱腹,稳定血糖,而且都有科学证据支持其减肥效果。这位医生的视频一经发布,立即引发了网友们的热烈讨论,仿佛发现了新大陆一般。

那么,这种神奇的粉末是如何发挥魔力的呢?原来,车前子壳会在胃里吸水形成一种体积庞大的凝胶,这种凝胶会延缓消化食物离开胃部的速度,让你感到更持久的饱腹感。

要知道,奥塞帕和司美格鲁肽(semaglutide)也是通过减缓食物消化来实现减肥效果的。它们模仿体内天然产生的GLP-1激素,让食物在肠道中停留更长时间,从而减少食欲和暴饮暴食的冲动。



简单来说,就是让你吃得少,自然而然地瘦下来。这些注射剂就像是你肠道里的特工,不断地向大脑汇报:"任务完成,不需要更多食物补给!"

在TikTok上,关于车前子壳的视频已经获得了20万次观看。一位用户@itsvivantural声称,服用仅仅5天,她就拥有了"平坦的腹部",直呼自己"为夏天做好了准备"。

另一位拥有1.2万粉丝的用户@lamiyaslimani展示了她喝溶解在水中的车前子壳的视频,声称这种饮料帮助她减掉了"水肿"。


还有用户@eshandearth告诉她的1.1万粉丝,将车前子壳与水和苹果醋混合,有助于缓解腹胀。

听起来是不是很诱人?但是,各位别急着掏腰包啊!让我们听听专家怎么说。

Healthspan的注册营养师Rob Hobson表示,车前子壳确实有助于保持消化系统的顺畅,可以预防便秘。它之所以被用于体重管理,是因为它能让你感到饱腹并减少食欲。



但是,与司美格鲁肽相比,其减重效果只能用"温和"来形容。Hobson说:"它可以作为减肥计划的有用补充,特别是对那些试图控制食欲的人来说,但它本身通常不会导致显著的减重。"

Hobson还补充道,车前子壳可以减缓身体消化和吸收碳水化合物的速度,这可能有助于控制血糖水平,特别是对糖尿病患者来说。



他说:"车前子壳通过保持排便规律来支持结肠健康,这可能有助于减少发生炎症性肠道疾病的机会。它还可能作为益生元,促进肠道中有益细菌的生长,这对整体消化健康至关重要。"

英国营养学协会发言人Duane Mellor博士则认为车前子壳并没有什么神奇之处——大多数高纤维食物,如豆类和燕麦,都有类似的抑制食欲的效果。他强调说:"如果不减少卡路里摄入,车前子壳是不会有任何效果的。"

对大多数人来说,这种补充剂是安全的,但Hobson警告说,它不适合有肠道问题或严重胃肠道疾病(如克罗恩病)病史的人。因为它会吸收水分并膨胀,可能会加重这些疾病或导致阻塞。

此外,这种补充剂可能会影响某些药物的吸收,特别是同时服用的糖尿病或降胆固醇药物。Hobson建议在服用其他药物前后至少间隔两小时再服用车前子壳。



车前子壳确实有它的优点。相比动辄上千美元的奥塞帕注射剂,前者的价格简直是亲民到家了。而且,它是一种天然的膳食纤维,对肠道健康也有好处。如果你想尝试一下,记得先咨询医生的意见,特别是如果你有肠道问题或正在服用其他药物的话。

记住,无论你选择哪种减肥方法,健康才是最重要的。毕竟,我们的目标是成为一个快乐、健康的瘦子,而不是一个郁郁寡欢的"干瘪木乃伊"啊!

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