长期大量喝咖啡，或有害！ACC亚洲会议研究

在美国心脏病学会(ACC)亚洲会议上发表的一项研究表明，长期每日摄入大量咖啡因的人，进行台阶试验休息后依旧持续心率增快、血压升高。

研究显示，长期每日摄入400 mg咖啡因(相当于4杯咖啡)，会显著影响自主神经系统，随着时间推移会提高心率与血压。

那些每日摄入咖啡因>600 mg者，在进行3分钟台阶试验后休息5分钟，心率(超过100 次/min)和血压(超过140/90 mm Hg)仍明显升高。

既往大量研究显示，心率变快，会增加代谢综合征、心衰、肾病、肺心病、痴呆、自杀等风险。

研究还发现，女性、从事商业和管理者、城市居民饮用咖啡最多。

这项研究纳入了18~45岁92例血压正常且健康的参与者，其中62%为男性，60%超出30岁，79.3%为城市居民。长期咖啡因摄入定义为每周有5天摄入任何含有咖啡因的饮品，持续1年以上。

有19.6%的参与者报告每日摄入咖啡因超过400 mg。