很少放屁和频繁放屁的人 到底哪种更健康？

放屁这一行为，其实是人类非常自然的一种生理现象，主要是因为肠道在蠕动的过程中产生了气体，在日常生活中，不太放屁的人，则极有可能说明其肠胃活力较差，并不是一种健康的表现，当然，如果放屁频率较高，也同样说明自身健康可能存在异常，这或许就是肠胃功能紊乱的外在表现。

在日常生活中，有不少人认为，放屁其实就是身体在排毒，所以放屁越多，就意味着身体更健康，可事实真的如此吗?

相较于不放屁的人来说，经常放屁的人，难道真的更健康吗?其实，频繁放屁，也有可能是因为身体存在以下几种情况。

在临床上，频繁放屁背后最常见的原因就是便秘。便秘会导致人体内的食物残渣长期在肠道内堆积，无法顺利排出，而随着时间的推移，食物残渣就会开始滋生微生物，进而产生较多的气体，而这些气体没有办法在肠道中大量囤积，所以，就会以放屁的形式排出体外。

如果大家在日常生活中也长期受到便秘的困扰，且因此经常放屁，那么就最好及时去医院进行调理，避免肠胃健康受到较大损伤。

2.肠胃道受到刺激、暴饮暴食。

很多人在平日里都不太注重饮食习惯的养成，总是经常食用生冷、刺激性的食物，久而久之，就会导致自身的肠胃黏膜受到损伤，而影响肠胃的正常蠕动。

如果肠道蠕动过于频繁，就会使食物在消化的过程中释放出更多的气体，在此情况下，就会增加放屁的频率，同时，也很容易受到腹胀、腹泻、腹痛等一系列健康问题的困扰。

因此，建议大家在日常生活中尽量少食用刺激性较强的食物，养成规律的饮食习惯，这样才能更好地呵护胃肠道健康，同时，避免频繁放屁这一情况的出现。

3.大肠病变

如果患上了炎症或者是其他肠道病变，那么也同样会使人出现放屁频率过高的情况，这主要是因为病变的肠道不能够较好的对食物进行消化，如此就会导致细菌滋生，产生大量的气体。

如果患有肠道炎症，那么还会导致自身所分泌的消化液变少，流动的速度也会因此而变慢，在此情况下，所进食的食物就可能会长时间在肠道中堆积，导致大量的病菌滋生，最终因气体过多而频繁放屁。

因此，如果大家在日常生活中频繁放屁，也有可能就是身体在向你发出警告，希望大家能够正确应对。

那么，频繁放屁和长期不放屁，到底哪一种更健康呢?在这里大家要知道的是，如果在某段时间内放屁频率越来越低，那么也同样说明肠道健康出现了状况，此时，体内的气体、毒素等无法顺利排出体外，也容易使健康受到损伤，需要积极采取措施加以应对。