拥有一头黑亮、无白发、柔顺、无毛刺的秀发看上去就很健康。不过有的人不是毛躁干枯,就是出现较多的白头发。其实头发的状态与身体健康息息相关,特别是人能够活多久,从看头发状态就能知道。
虽然,世界卫生组织已经提到的影响一个人长寿的因素,包括遗传、环境、情绪、生活方式等等,并没有提到头发的状态。不过,事实上,毛发的情况,是可以从一个人的身体素质上判断出来的。
例如,毛发的密度,弹性,光泽等等,都是衡量一个人身体素质的标准。头发状态可以反映一部分的身体健康,如健康的头发生长需要人们每日足够的营养供给、良好的心理状态、正确的护发方式等,才能保证头发的光泽度、颜色。
那么,从人头发如何看出寿命长呢?
第一、看毛发的密度
毛发有密度的人,当然头发不易脱落。
随着年龄的增长,尤其对于步入老年阶段的群体,因机体各项组织器官出现退行性变化,头发也需要生长与代谢,此时会出现掉发的情况,但不至于大面积脱发。毛发要有足够的养分及适当的代谢才能成长。如果体质不佳,就会出现脱发的情况。
身体健康的人,掉发也是很正常的一件事。根据头发结构的特点,通常每天掉发根数在100根以内,即为正常现象,不用过于担心。
若你每次梳头发,或者用手触碰头发,都出现掉一大把头发的现象,很可能与病理因素相关,如免疫系统疾病、内分泌系统疾病等等,应及时去医院做相关检查。
第二、看头发有没有早白
根据国人的身体结构特点,通常人在35~45岁开始出现白发,但也有的人会因为遗传、良好的生活方式、积极向上的心态等延缓长白发头的时间。
如此,会让人觉得年轻、与同龄人有很大的差异,同时是身体健康,或延年益寿的表现。
相反,如果你早早出现了白头发,要警惕先天性因素(基因异常,有家族性少年白发等)、精神性白发、营养不良(特别是喜欢挑食、偏食的人,因缺乏营养物质,人体所需的氨基酸,进而影响黑色素形成)、相关疾病(内分泌系统疾病、消化性疾病、白癜风等),应明确原因。
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第三、看毛发的弹力和光泽
健康的毛发应当具有弹力,能够经受住某种程度的伸展。若毛发易于断裂分叉,则说明人体缺少诸如锌、铁等一些微量元素。有弹力的亮丽的秀发说明有充足的养分供给及血液循环。如果你觉得没有光泽,那就说明你缺乏足够的营养或者是激素紊乱。所以说,毛发真的可以可以从某种程度上反应出一个人的身体状态。一个人只要养成一个好的作息、充足的营养、适量的运动,那么他的发色就会自然而然地呈现出一种健康的状态。而这一切,才是最重要的。