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植物性饮食、定期运动…他们逆转阿兹海默

www.creaders.net | 2024-05-25 13:23:20  世界新闻网 | 0条评论 | 查看/发表评论

有线电视新闻网(CNN)最新纪录片“最后的阿兹海默症病人”(The Lat Alzheimer's Patient),记录了两名阿兹海默症(Alzheimer's)患者,靠著严格且直接的生活习惯改变,成功阻止甚至逆转阿兹海默病情进展。

女性患者泽布(Cici Zerbe)在纪录片中透露,她自从加入了奥尼栩(Dean Ornish)医生的临床实验后,情况“好多了”;她根据奥尼栩医生的计划,将饮食习惯改成植物性饮食,并定期运动、参加互助团体、做瑜伽和冥想等。

泽布将阿兹海默症状逆转的原因,直接归功于以上习惯改变。她说,小牛肉排虽然曾是自己最爱的食物,但她已经五年没碰过小牛肉排了。

这项研究预计将于下个月,发表在“阿兹海默症研究与治疗”(Alzheimer's Research & Therapy)期刊上,探讨剧烈生活习惯的改变,对阿兹海默症引起的轻度认知障碍或早期失智的影响。

另一名患者则是现年55岁的尼科尔斯(Simon Nicholls),他天生带有两个会增加罹患阿兹海默症风险的载脂蛋白ε4等位(APOE4)基因;但他在改变生活习惯后,也出现了显著改变。

“我曾非常担心,”尼科尔斯告诉CNN首席医疗特派员兼医生古普塔(Sanjay Gupta)。“我有一个三岁和一个八岁的儿子。随著年龄愈来愈大,能够在未来陪在他们身边,对我来说非常重要,”他说,“你可以在生活上做出很多,寄望以此推迟疾病的发展,并给自己更多的时间,这就是我们在找到治疗方法前最需要的。”

负责照护尼科尔斯的预防性神经学家艾萨克森 (Richard Isaacson)医生,对于尼科尔斯的阿兹海默生物标记,在短短14个月内就消失,感到十分震惊。

植物性饮食、定期运动…他们逆转阿兹海默

科学家已经发现,天生带有两个载脂蛋白ε4等位(APOE4)基因的人,罹患阿兹海默症的风险较高。但改变生活饮食习惯,可以降低发病风险。(路透)

尼科尔斯的早期干预性治疗,包括了注射糖尿病药物Tirzepatide,来刺激调节血糖水平的荷尔蒙,借此抑制食欲;同时,尼科尔斯被建议要加强日常体能锻炼,包括每周三次重量训练,以及每天进行45分钟到60分钟名为Zone 2的中低强度有氧耐力训练。

此外,尼科尔斯还实施了饮食限制,严格限制糖分、人造甜味剂、酒精和加工食品的涉入,改采类似于地中海饮食的植物性饮食计划。

植物性饮食、定期运动…他们逆转阿兹海默

据CNN报道,旧金山加州大学医学院奥尼栩(Dean Ornish)医生的临床实验,将饮食改成植物性饮食,并透过定期运动、参加互助团体、做瑜珈和冥想等。帮助一名阿兹海默病患逆转症状。(路透)

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