眨眼次数减少或增加 当心是身体求救信号

普通人大约每秒三到五秒就会眨眼一次，且尽管我们因为眨眼而损失了高达10%的日常视觉输入，但我们通常不会意识到我们眨眼了。

眨眼有几个实际用途：它可以润湿和清洁角膜(cornea)表面，并可以反射性地保护眼睛免受快速接近的物体的伤害；某些情况下，眨眼次数出现变化，甚至可能预示著健康问题；以下就是会导致眨眼发生变化的一些潜在原因，以及可能代表的健康状况：

眨眼变缓慢或频率下降

眨眼次数减少，可能是帕金森氏症(Parkinson's disease)的早期症状之一；多巴胺(dopamine)是影响我们注意力和灵活性的重要神经传导物质；多项实验就发现，自发性眨眼的频率，反映了我们脑中神经传导物质的活跃性，多巴胺越低，我们就会只关注于一件事上，眨眼的频率就会越少；而帕金森氏症特点之一，就是丧失生产多巴胺的神经细胞。

自体免疫疾病葛瑞夫兹氏病(Graves' disease)的患者，也可能因为角膜损伤，而导致眨眼频率出现变化；除了帕金森氏症外，其他像是中风等神经系统疾病，也会让正常的眨眼频率变慢，运动员则可能因头部受伤而导致眨眼频率变慢。

过度眨眼

我们在缺乏睡眠的情况下进行较困难任务时，像是在昏昏欲睡的情况下开车时，眨眼频率就可能会增加；如果你发现自己开始不断眨眼，为了路上其他人和自己的安全，请先休息一下再上路。疼痛和强光照射，也会导致人频繁眨眼。

另外，你的身体也会透过增加眨眼频率，来补偿或适应干眼症带来的不适；导致干眼症的原因有许多，包括干燥症候群(Sjogren’s syndrome)或像是抗组织胺等药物的副作用。

长时间盯著萤幕的人，也是干眼症的好发族群，因为当我们盯著萤幕时，眨眼的频率就会因此减少。

如果你计划要在电脑前待上好几个小时，那请设定闹钟，每20分钟离开萤幕，让眼睛休息个一、两分钟；另外，“闭眼工作”(blind working)也是个很不错的概念；建议可在日常工作中，像是打电话或等待电脑启动等不需要用到眼睛的时候，闭上眼睛，刻意的让眼睛短暂休息一下。