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眨眼次数减少或增加 当心是身体求救信号

www.creaders.net | 2024-03-28 15:37:41  世界新闻网 | 0条评论 | 查看/发表评论

普通人大约每秒三到五秒就会眨眼一次,且尽管我们因为眨眼而损失了高达10%的日常视觉输入,但我们通常不会意识到我们眨眼了。

眨眼有几个实际用途:它可以润湿和清洁角膜(cornea)表面,并可以反射性地保护眼睛免受快速接近的物体的伤害;某些情况下,眨眼次数出现变化,甚至可能预示著健康问题;以下就是会导致眨眼发生变化的一些潜在原因,以及可能代表的健康状况:

眨眼变缓慢或频率下降

眨眼次数减少,可能是帕金森氏症(Parkinson's disease)的早期症状之一;多巴胺(dopamine)是影响我们注意力和灵活性的重要神经传导物质;多项实验就发现,自发性眨眼的频率,反映了我们脑中神经传导物质的活跃性,多巴胺越低,我们就会只关注于一件事上,眨眼的频率就会越少;而帕金森氏症特点之一,就是丧失生产多巴胺的神经细胞。

自体免疫疾病葛瑞夫兹氏病(Graves' disease)的患者,也可能因为角膜损伤,而导致眨眼频率出现变化;除了帕金森氏症外,其他像是中风等神经系统疾病,也会让正常的眨眼频率变慢,运动员则可能因头部受伤而导致眨眼频率变慢。

过度眨眼

我们在缺乏睡眠的情况下进行较困难任务时,像是在昏昏欲睡的情况下开车时,眨眼频率就可能会增加;如果你发现自己开始不断眨眼,为了路上其他人和自己的安全,请先休息一下再上路。疼痛和强光照射,也会导致人频繁眨眼。

另外,你的身体也会透过增加眨眼频率,来补偿或适应干眼症带来的不适;导致干眼症的原因有许多,包括干燥症候群(Sjogren’s syndrome)或像是抗组织胺等药物的副作用。

长时间盯著萤幕的人,也是干眼症的好发族群,因为当我们盯著萤幕时,眨眼的频率就会因此减少。

眨眼次数减少或增加 当心是身体求救信号

如果你计划要在电脑前待上好几个小时,那请设定闹钟,每20分钟离开萤幕,让眼睛休息个一、两分钟;另外,“闭眼工作”(blind working)也是个很不错的概念;建议可在日常工作中,像是打电话或等待电脑启动等不需要用到眼睛的时候,闭上眼睛,刻意的让眼睛短暂休息一下。

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