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除了肝 这个器官也会被肥胖“拖累”

www.creaders.net | 2024-03-17 00:44:02  狐大医 | 0条评论 | 查看/发表评论

3月14日是世界肾脏日。今年的宣传主题是全民肾脏健康:推进公平的医疗服务和优化的药物治疗实践。

慢性肾脏病是影响人类健康的重要疾病,患病率逐年增加,已成为全球十大死亡原因之一。慢性肾脏病逐渐进展至尿毒症期,需要长期血液透析或腹膜透析维持生命,不仅个人忍受病痛的折磨,也随之带来沉重的经济负担。

如何保护肾脏,避免肾脏出现疾病,日益成为大家关心的话题。今天我们就来谈谈如何保护肾脏。

健康生活 避免肥胖

2017年3月9日是第12个世界肾脏日,它的主题就是“肾病与肥胖”。肥胖已经成为全球性的话题,它已经蔓延到了全世界各国以及社会的各个阶层,尤其是发展中国家,患病率逐年上升,其势头已经超过了发达国家。肥胖的人群患肾病的比例,以及患尿毒症的比例,都比一般人群高。肥胖会使肾脏的工作负荷增加,长此以往肾脏就会不堪重负。单纯由肥胖引起的肾病,称为“肥胖相关性肾病”,肥胖相关性肾病在减轻体重之后可以有效地得到缓解。所以,科学饮食、合理地运动,保持理想的体重,避免肥胖,可以有效地保护我们的肾脏。

不乱吃药或者保健品

古语有云:是药三分毒。各类药物在治疗疾病的过程中,不可避免地会带来一些毒副作用。肾脏是人体排出药物的重要器官,也是药物导致人体损害的靶器官。常用的退烧药,比如布洛芬,也可以导致肾脏损害。有些朋友认为中药很安全,没什么副作用。然而中药是导致药物性肾损伤最常见的三类药物之一。那不是这些药物就不能用了呢?当然不是。一定要在医生的指导下合理地使用药物,避免私自长期滥用药物,造成肾脏损害。

另外,随着生活水平的提高以及社会大众对健康的认识,一些朋友服用保健品。我近期会诊的一名患者就是通过“直播间”网购了“护肝药”,吃了一个多星期之后出现了血尿、血肌酐升高,幸好及时停用了护肝物,肾功能没有继续恶化,但是他的肾功能能不能完全恢复正常尚是一个未知数。所以保健品也不能乱吃,通过正规渠道购买国家正式批准的保健品,可能相对更安全一些。

积极参加居民体检

高血压、糖尿病是导致慢性肾脏病的重要原因,尤其是血压、血糖控制不理想的患者更容易导致肾脏损害。而中国,恰恰高血压、糖尿病的发病率高,知晓率、治疗率、控制率低,这也是为什么中国慢性肾脏病患病率逐年增加的主要原因之一。中国政府非常重视慢性疾病的防治,多地均开展了居民体检。鼓励大家积极地参加当地组织的年度体检,及早地发现高血压、糖尿病,通过改变生活方式、服用药物等方式来控制血压、血糖,避免肾脏受到损害。

洁身自好,保持良好生活习惯

为什么洁身自好和保护肾脏也有关系呢?这是因为可以通过性传播的疾病,比如乙肝、丙肝、艾滋、梅毒等,都可以导致肾脏损害。一方面,这些病原体可以直接沉积于肾脏直接造成肾脏损害,另一方面,也可以通过过度激活人体的免疫系统造成肾脏损伤。所以,洁身自好,避免不洁性行为可以有效地避免得性传播疾病,保护我们的肾脏。

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