0卡代糖很健康？研究曝影响心脏健康 风险狂增

不含热量的代糖被认为是瘦身人士的福音，不过美国心脏协会5日刊出最新研究，显示研究人员对英国生物样本库（UK Biobank）20多万名年龄介于37岁到73岁之间的参与者数进行了近10年的追踪后，发现饮用代糖饮料者患上心房颤动的风险比其他人来的更高。

研究结果显示，每周饮用代糖饮料超过2公升的人，无论遗传易感性如何，罹患心房颤动的风险都比不喝饮料的人高出20％，而每周饮用2公升含糖饮料者的患病风险则增加了10％，显示大量摄取添加三氯蔗糖、阿斯巴甜、糖精和安赛蜜等代糖的饮料，对心脏的危害远超含糖饮料。

相比之下，每周饮用1公升不加糖纯果汁的人，其心房颤动的风险则降低了8％。心房颤动是心律不整的一种，会使中风风险提高5倍。

美国心脏协会营养学荣誉教授克里斯埃瑟顿（Penny M. Kris-Etherton）强调，这是学界首次发现代糖饮料、含糖饮料与心房颤动风险增加之间存在明确关联，因此美国心脏协会的饮食指南将建议人们尽量减少含糖饮料的摄取。

▲研究发现，每周饮用超过2公升的代糖饮料，将导致患上心房颤动的风险高出20%。（示意图／CFP）