抗老和保持身体健康是每个人的追求，如何让身体远离病痛，哪些生活习惯可以有效预防疾病？每个人都想知道答案。在美国从事了十几年翻译的华人种参（音同“崇深”，Samuel Chong），因多年为洛杉矶名医和华人权贵做翻译，了解到了许多与普通民众认知不太一样的养生秘诀。
种参介绍，他曾为中国排名前十的富豪做过翻译，因行业操守，不便将该富豪的名字报道出来。这位富豪专程来洛杉矶找医生做体检，希望提高身体的健康指标。还有一位香港私募基金投资人来洛杉矶找一位比佛利（Beverly Hills）名医做体检，医生用到的仪器也是普通医院没有的高科技，通过量子能量场探测身体。
多年为南加州顶尖医生做翻译，种参了解到了不为一般人所知的养生概念和诀窍。例如要多摄入有机、天然的食物，例如大蒜、生姜有很好的排毒效果。华人平时做饭喜欢放调味料，要用天然的香料如花椒大料，避免人工调味剂如味精等。天然香料和芬芳剂对人体十分有益。在食用油方面，天然椰子油、葡萄籽油、橄榄油都很好，避免使用人工合成油类。
此外，种参表示，很多医生都为动物脂肪“正名”。一般认为动物脂肪（如猪油、鸭油）、胆固醇含量高，对血管、心脏不好。虽然动物脂肪是一个因素，但并非是导致心脏病的必要条件。他举例，生活在酷寒环境中的爱斯基摩人，他们以动物脂肪为食，却很少得心脏病。现代医学认为，心血管疾病主要是血管炎症导致的，血管肿胀后导致血液无法正常流通和堵塞，因此治疗应该从抗炎入手。
种参从医生那里了解到的癌症发生原因也很有趣，有医生认为癌症是人体内病毒与毒素的结合导致。这里的“毒素”是诱发癌症的因素之一，与外界病毒相结合，最终引发了癌症。例如邓小平一生有吸烟的习惯，但他并不是因肺癌过世，而一些30多岁的人没有吸烟习惯，却得了肺癌而过世。虽然二者体内都有化学毒素，但后者的化学毒素与外界病毒结合，诱发了肺癌。这种病毒可能是感冒病毒，也可能是其他。
种参是资深的翻译者。（种参提供）
种参说，在生活习惯上可以多晒太阳，多泡温泉，这源于“共振”原理。就像演唱家的高音，因为与杯子的震动频率一致，可以震碎杯子，当外界热量与人体热量震动频率达成一致，也可以消灭病毒，提高免疫力。
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