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生活习惯简单1转变 摄护腺癌风险大降35%

www.creaders.net | 2024-02-01 09:43:58  中时新闻网 | 0条评论 | 查看/发表评论

男性摄护腺肥大与摄护腺癌的早期症状类似,怀著逃避心态或不当一回事,很可能错失治疗先机。从预防胜于治疗的观点来看,瑞典最新研究发现,只要让心肺健康指标每年进步3%,就能让摄护腺癌罹患风险大降逾3分之1。运动习惯能够促进心肺健康,例如慢跑、骑自行车或游泳。

美国防长奥斯汀(Lloyd Austin)因摄护腺癌住院的消息元月初曝光,英王查尔斯三世(King Charles III)两周前也公开因摄护腺肥大问题入院治疗的消息,世人再度关注这个令广大年长男性烦恼的健康问题。

英国《每日邮报》周三(1月31日)报道,瑞典运动暨健康科学学院(Swedish School of Sport and Health Sciences)研究团队发现,只要让心肺健康程度每年提升3%,罹患摄护腺癌的风险降低35%。

研究人员分析5万7652名瑞典男性的体能、身体质量指数(BMI)、生活方式、健康自觉、至少2项心肺健康检测结果。

年度心肺健康检查测量的数据,经由身体在全力运动的状态所消耗的氧气量所呈现,以此每年进步3%、持平、退步3%把受测者分为呼吸健康低、中、高共3组,以了解数据变化对于受测者罹患摄护腺癌与死亡率的影响程度。

平均追踪7年的结果显示,592人确诊摄护腺癌,其中46人死于摄护腺癌。 相较于心肺健康没有进步或衰退的受测者,每年进步3%者罹患摄护腺癌的机率低了35%。

生活习惯简单1转变 摄护腺癌风险大降35%

瑞典最新研究成果显示,男性只要多运动,让心肺健康程度年年保持进步,就能大幅降低摄护腺癌罹患风险。(示意图:shutterstock/达志)

研究团队把年龄、教育程度、检测年分、体重(BMI)、吸烟与否等潜在影响因素纳入考量后指出,增强心肺健康与摄护腺癌风险降低2%之间存有关联。研究报告指出,研究成果显示,鼓励大众提升心肺健康、把保健目标订在中等程度,有重要作用。

这项研究成果已于周二(1月30日)登上《英国运动医学期刊》(British Journal of Sports Medicine,BJSM)。

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