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胃食道逆流常见症状包含心口灼热、胀气想吐,因此又被称作“火烧心”。
一般民众碰上这种情况往往会依赖药物来缓解,但国外一名肠胃科医生就分享,自己某次火烧心时,吃了药也没有好转,最后反倒是靠“一根香蕉”,成功缓解了他不舒服的症状!
美国佛州肠胃科医生萨哈博(Joseph Salhab)经常在自己的抖音频道分享各式案例或是健康新知,目前已累积130万名粉丝追踪。
于是他到自己的柜子找出几种非处方药服用,但效果甚微,萨哈博就开始冷静思考解决方式,决定先吃一点香蕉试试看;
没想到一根香蕉下肚后,“只过了30秒”萨哈博就感到胃部灼热感完全不见,且再也没有胃酸逆流而上,让身为医生的他也不得不大赞香蕉真的是“奇迹食物”(miracle food)。
萨哈博说,他分享这个例子是想告诉大家,吃对食物也是治疗胃食道逆流的重要一环!
除了香蕉外,绿花椰菜、杏仁、羽衣甘蓝等都属于碱性食物,能帮助舒缓食道内必受到的刺激,有助改善胃食道逆流的不适感,建议大家下次有火烧心的症状出现也可以试试看;该影片曝光后累积至今已超过75万次点阅。
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