比吃药有效？肠胃科医“火烧心”改吃1水果

胃食道逆流常见症状包含心口灼热、胀气想吐，因此又被称作“火烧心”。

一般民众碰上这种情况往往会依赖药物来缓解，但国外一名肠胃科医生就分享，自己某次火烧心时，吃了药也没有好转，最后反倒是靠“一根香蕉”，成功缓解了他不舒服的症状！

美国佛州肠胃科医生萨哈博（Joseph Salhab）经常在自己的抖音频道分享各式案例或是健康新知，目前已累积130万名粉丝追踪。

据每日邮报报道，去年底萨哈博就在抖音分享一段自己遇到火烧心的情况，萨哈博说当天他吃了一顿辛辣料理后就开始出现胃食道逆流症状，相当不舒服。

于是他到自己的柜子找出几种非处方药服用，但效果甚微，萨哈博就开始冷静思考解决方式，决定先吃一点香蕉试试看；

没想到一根香蕉下肚后，“只过了30秒”萨哈博就感到胃部灼热感完全不见，且再也没有胃酸逆流而上，让身为医生的他也不得不大赞香蕉真的是“奇迹食物”（miracle food）。

萨哈博说，他分享这个例子是想告诉大家，吃对食物也是治疗胃食道逆流的重要一环！

除了香蕉外，绿花椰菜、杏仁、羽衣甘蓝等都属于碱性食物，能帮助舒缓食道内必受到的刺激，有助改善胃食道逆流的不适感，建议大家下次有火烧心的症状出现也可以试试看；该影片曝光后累积至今已超过75万次点阅。