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入冬后,呼吸道疾病高发,并出现了多种相关病原体叠加感染的情况。然而,许多人对感冒、流感、新冠、支原体等疾病的区分仍存在不少困惑。面对来势汹汹的疾病,我们需要进一步区分各类呼吸道疾病的特点并提高自我保护意识。
常见呼吸道疾病有什么特点?
感冒
感冒,中医上称为“伤风”,其主要病原体有鼻病毒,其次为副流感病毒、腺病毒、埃及病毒、柯萨奇病毒以及呼吸道合胞病毒,常易合并细菌感染。感冒通常起病较快,早期症状包括咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕。鼻涕通常在2—3天后逐渐变稠,还可能出现咽痛,但一般不会出现发热和全身症状。感冒通常会在5—7天后痊愈。
流感
流行性感冒,简称流感,是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。其病原体包括甲、乙、丙三种类型的流行性感冒病毒,主要通过飞沫传播。流感的症状表现包括急起高热、乏力、全身肌肉酸痛、明显的眼结膜炎和轻度呼吸道感染症状。通过核酸或抗原筛查检测,我们可以确诊流感。流感病毒尤其是甲型病毒,具有极强的变异能力,这可能导致流感的大面积爆发或流行,通常三年会出现一次高峰,影响健康和劳动能力。
新冠
新冠病毒感染与流感症状相似,确诊需要通过核酸检查。目前病例多数为偶发,且重复感染后的症状相对较轻。然而,新冠病毒的神出鬼没和变幻多端,使我们对其有所警惕。主要症状为发热、咳嗽、咽痛、部分有嗅觉减退等。新冠病毒可破坏人的免疫系统,其中,CD-4淋巴细胞被大量破坏,这是一种具有预警功能的淋巴细胞,其被破坏可能使人无法及时识别并应对某些病原体。
支原体肺炎
由支原体感染引起,肺炎支原体是介于病毒和细菌之间的病原体,有较强传染性,儿童高发,目前也有一些成年人开始发病。该病以发热、咳嗽为主要症状,患者通常在发病初期便出现剧烈、阵发性、刺激性干咳,同时可能伴有头痛、流涕、咽痛、耳痛等其他症状。
变异性哮喘
主要表现为刺激性干咳,通常咳嗽比较剧烈,夜间及凌晨咳嗽尤其明显。感冒、吸入冷空气、灰尘及油烟等容易诱发或加重咳嗽。此外,患者的咳嗽具有典型哮喘的发病特点,即反复发作性、季节性和时间节律性,部分患者可能会在一段时间内自行缓解。
慢阻肺
慢性阻塞性肺疾病,简称慢阻肺,主要症状是慢性咳嗽、咳痰和呼吸困难,“咳、喘、憋”是其最典型的症状。
在早期,慢阻肺患者可能会有以下三种症状。慢性咳嗽:包括晨间咳嗽、夜间阵发性咳嗽和运动后咳嗽。咳痰:痰液一般为白色黏液痰或浆液性泡沫痰,偶可带血丝,清晨排痰较多,急性发作期痰量明显增多且伴有脓痰。气促:早期在剧烈活动时出现,随着病情的发展,在日常活动甚至休息时也会感到气促。
如何预防呼吸道疾病?
保持家庭卫生
每天坚持开窗通风,保持空气新鲜。日常清洁工作不可忽视,包括勤打扫、擦拭桌椅和地面。必要时可以进行消毒,也可以用艾灸条熏蒸。衣物和被褥的清洗同样重要,建议勤换洗,并可定期晾晒和用电熨斗烫平。完成后,建议用除螨吸尘器进行彻底清理。
注意个人卫生
出门在外,口罩不可少,尤其是乘坐公共汽车、去医院和逛商超时,建议佩戴好口罩。外出进门后,应注意及时用流水洗手、漱口和清洗鼻腔。此外,冬季也需要及时洗澡,老年人可适当降低频次。平时可在晚上泡脚,水温在40℃左右,泡15分钟即可。这样有利于加快血液循环、解乏散寒,还能在一定程度上提高人体免疫力。在洗澡、泡脚后,建议涂抹润肤霜,防止皮肤干燥瘙痒。
注意饮食
为了保持健康的身体和良好的生活质量,养成随时喝水的良好习惯非常重要。不要等到口渴了才喝水。这样可以保持身体的水分平衡,有助于维持正常的生理功能。此外,多吃水果和蔬菜也是非常有益的。这些食物富含维生素,尤其是维生素C,相当于为身体的免疫系统“充电”。
特别提示,在出现呼吸道症状后,应及时甄别,切勿自行诊断和用药,用药、治疗需谨遵医嘱。
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