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对不少现代人来说,头痛是日常遭遇的问题,严重时甚至会影响生活品质。根据“美国偏头痛基因会”(American Migraine Foundation)资料,全美超过3700万人受偏头痛所苦,然而病症的来源众说纷纭,最近有一项德国研究指出“脖子”才是可能致病的原因。
《纽约邮报》报道,为了了解偏头痛的成因,德国一个研究团队针对50名患者进行磁振造影(MRI),分析头痛频率、颈部疼痛和脸部肌肉激痛点(trigger point)之间的关联。
研究结果发现,患者出现紧张性头痛和偏头痛症状时,颈部肌肉往往比较紧绷,尤其是斜方肌部位,这个部位的肌肉位于人体的上背及中背,连接到颈部。
磁振造影显示,当颈部长时间承受压力时,肌肉会出现发炎症状,患者这时容易开始感到头痛,研究人员因此研判,头痛的成因与颈部肌肉有关,若要治疗头痛,必须先从舒缓颈部著手。
虽然临床上可透过肌肉鬆弛剂来缓解肩颈僵硬疼痛,药物取得也很方便,但专家建议民众,可以优先考虑非侵入性治疗,例如按摩和针灸,这些方式比吃药来得安全,也很少造成副作用。此外,由于肌肉发炎通常和姿势不良、睡眠不足、受伤或压力太大有关,也可以检视自己是否有上述情况,再针对问题进行改善。
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