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美国科技富豪约翰逊(Bryan Johnson)以他为了追求体态重返18岁的严格健康习惯而闻名,甚至还一度接受17岁儿子的输血,而且不惜年花200万元以达到目标; 但是,至少一种生物老化指标表明,简单的抗老化方法可能更有效。
约翰逊花大钱抗老,但却似乎在这场“逆龄竞赛”(Rejuvenation Olympics)中输给一位名叫朱莉.吉布森.克拉克(Julie Gibson Clark)的女子;克拉克告诉财星杂志(Fortune),她每个月的抗老总开支才108元。
这个由约翰逊在2023年初推出的“逆龄竞赛”排行榜,在六个月或更长时间内,利用DNA测试对数千名参与者的生物衰老速度进行排名。
克拉克告诉财星杂志,她每个月除了27元的健身房会费外,还会花79元订购NOVOS保健品,让她可从中获得所需补充剂;这位女士还说,她一向注重健康,并能够在不到10万美元的年薪下有效抗老。
克拉克表示,和约翰逊一样,她的健康习惯包括禁食和运动;她每天禁食16小时,早上4点45分到5点之间起床,早上10点或11点左右,吃当天的第一餐;同时,她还会花时间进行有氧运动和肌力训练、冥想,并每天吃约16盎司的蔬菜。
约翰逊在过去曾详细介绍过,每年花费约200万元的抗衰老疗法;约翰逊说他严格遵守据说有助长寿的“蓝图计划”中200多项规定,包括严格饮食,像是食用蔬菜和扁豆的混合物,以及每天服用 111 种补充剂;约翰逊表示,他会在每天早上吃完一天所需所有餐点。
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