美国科技富豪约翰逊(Bryan Johnson)以他为了追求体态重返18岁的严格健康习惯而闻名，甚至还一度接受17岁儿子的输血，而且不惜年花200万元以达到目标； 但是，至少一种生物老化指标表明，简单的抗老化方法可能更有效。
约翰逊花大钱抗老，但却似乎在这场“逆龄竞赛”(Rejuvenation Olympics)中输给一位名叫朱莉．吉布森．克拉克(Julie Gibson Clark)的女子；克拉克告诉财星杂志(Fortune)，她每个月的抗老总开支才108元。
这个由约翰逊在2023年初推出的“逆龄竞赛”排行榜，在六个月或更长时间内，利用DNA测试对数千名参与者的生物衰老速度进行排名。
克拉克目前在“逆龄竞赛”排行榜上排名第二，估计这位现年55岁的女性，每一整年只衰老0.665岁；同时，46岁的约翰逊则排名第六，估计每年衰老0.72岁。
克拉克告诉财星杂志，她每个月除了27元的健身房会费外，还会花79元订购NOVOS保健品，让她可从中获得所需补充剂；这位女士还说，她一向注重健康，并能够在不到10万美元的年薪下有效抗老。
克拉克表示，和约翰逊一样，她的健康习惯包括禁食和运动；她每天禁食16小时，早上4点45分到5点之间起床，早上10点或11点左右，吃当天的第一餐；同时，她还会花时间进行有氧运动和肌力训练、冥想，并每天吃约16盎司的蔬菜。
约翰逊在过去曾详细介绍过，每年花费约200万元的抗衰老疗法；约翰逊说他严格遵守据说有助长寿的“蓝图计划”中200多项规定，包括严格饮食，像是食用蔬菜和扁豆的混合物，以及每天服用 111 种补充剂；约翰逊表示，他会在每天早上吃完一天所需所有餐点。
0
