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生活中很多人都有用热水泡脚的习惯,尤其是在临睡前用热水泡完脚,不仅会让全身都感觉特别舒服,而且还能起到促进睡眠的作用。
有很多养生人士却认为,用热水泡脚虽然有很多好处,但这种养生方法却并不适合所有人,一旦泡错了脚可能就会给身体健康造成一定危害。
冬天用热水泡脚有哪些好处?
1、刺激足部穴位
从中医角度来讲足底有很多穴位,而且这些穴位对应着体内不同的反射区。
所以在天气寒冷的冬季用热水泡脚,不仅可以起到暖身、解乏的作用,而且还能有效刺激足底穴位,对于防治疾病具有非常重要的作用。
2、促进血液循环
冬季的时候由于天气比较冷,很容易导致身体陷入“慢循环”状态,这样就会出现怕冷或手脚冰凉等问题。
如果在临睡觉之前用热水泡脚,不仅可以有效起到驱寒的作用,而且还能促进全身血液循环。
从养生角度来看不仅可以提升身体的御寒能力,而且还可以增强体质并提升身体抵抗力。
哪些人不能用热水泡脚?
1、糖尿病患者
糖尿病是一种对身体危害特别大的疾病,就算平时按时吃降糖药,也会随着病程不断加长出现一些并发症。
糖尿病足就是其中最常见的一种并发症,患病之后患者的双脚会变得十分脆弱,而且严重的甚至还会出现水泡和溃疡面,在这种前提下就不适合用热水泡脚。
糖尿病患者平时在洗脚的时候,也最好使用37℃左右的温水,因为只有这样才能避免烫伤双脚。
很多糖尿病患者的双脚都身体受糖尿病足的危害,很容易导致足部神经组织变得迟钝,这样就无法感知水温。
如果用热水泡脚就很容易烫伤足部,所以糖尿病患者不适合用热水泡脚。
2、静脉曲张,静脉血栓
这两种疾病对患者身体的危害特别大,而且发病之后患者的小腿和双足上的静脉血管,不仅会出现凸起的病症,而且还会变得十分脆弱。
如果经常用热水泡脚不仅会导致下肢动脉扩张,而且还会皮肤充血的情况,并进一步影响静脉血液回流,所以静脉曲张患者不能用热水泡脚。
对于静脉血栓患者来讲,平时更不能用热水泡脚,否则不仅会导致疾病症状加重,而且还会导致静脉血液汇流不畅或受阻,这样就会加重血液淤积。
严重的甚至还可能导致毛细血管破裂,并导致皮肤上出现大量的血点,久而久之就会形成色素沉着,进而导致小腿颜色发黑。
上面介绍了用热水泡脚的好处,以及不适合用热水泡脚的人群。
虽然从中医角度来讲,在寒冷的冬季用热水泡脚,不仅可以加速血液循环,而且还具有缓解身体疲劳和放松精神的作用。
但对于糖尿病足和静脉曲张、静脉血栓患者来讲,用热水泡脚就可能导致病情加重。
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