美富豪年砸200万抗老 她月花108就办到 秘诀曝光

现年46岁的美国富豪布莱恩．强森（Bryan Johnson），以追求肉体不老闻名，年花200万美元请来一组30名医生与科学家的健康团队协助抗老，还曾透过匿名者和17岁的儿子提供血浆“回春”。

不过最近却传出美国一名中年妇女，每个月只花108美元，就成功延缓老化速度，效果甚至比强森还要好，引发热烈关注。

据“商业内幕”网站报道，这名女性是住在亚利桑那州凤凰城、现年55岁的克拉克（Julie Gibson Clark），她参加强森发起的“回春奥运”（Rejuvenation Olympics）比赛，从1750位有志“抗老”的民众中，选出效果最显著的20名。

结果显示，克拉克靠着运动与调节饮食习惯，平均一年只老化0.665岁，在所有参赛者中名列第2。

富豪强森则是平均一年衰老0.72岁，位居排行榜第6。

克拉克透露自己的健康习惯，除了平常上健身房，每天补充保健食品之外，其他时候就和强森一样，透过间歇性断食来维持身体机能。整体花费计算下来，平均一个月花108美金抗老。

根据克拉克的时间表，她每天固定凌晨5点左右起床，接着做有氧运动和肌力训练、工作，到早上10点或11点才吃第一餐，晚上6、7点吃过晚餐后就不再进食。

此外，她还会每天花时间冥想，并摄取足够的蔬菜，证明了抗老不需要额外花大钱，光靠良好的生活习惯就有可能常保青春。