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现年46岁的美国富豪布莱恩.强森(Bryan Johnson),以追求肉体不老闻名,年花200万美元请来一组30名医生与科学家的健康团队协助抗老,还曾透过匿名者和17岁的儿子提供血浆“回春”。
不过最近却传出美国一名中年妇女,每个月只花108美元,就成功延缓老化速度,效果甚至比强森还要好,引发热烈关注。
据“商业内幕”网站报道,这名女性是住在亚利桑那州凤凰城、现年55岁的克拉克(Julie Gibson Clark),她参加强森发起的“回春奥运”(Rejuvenation Olympics)比赛,从1750位有志“抗老”的民众中,选出效果最显著的20名。
结果显示,克拉克靠着运动与调节饮食习惯,平均一年只老化0.665岁,在所有参赛者中名列第2。
富豪强森则是平均一年衰老0.72岁,位居排行榜第6。
克拉克透露自己的健康习惯,除了平常上健身房,每天补充保健食品之外,其他时候就和强森一样,透过间歇性断食来维持身体机能。整体花费计算下来,平均一个月花108美金抗老。
根据克拉克的时间表,她每天固定凌晨5点左右起床,接着做有氧运动和肌力训练、工作,到早上10点或11点才吃第一餐,晚上6、7点吃过晚餐后就不再进食。
此外,她还会每天花时间冥想,并摄取足够的蔬菜,证明了抗老不需要额外花大钱,光靠良好的生活习惯就有可能常保青春。
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