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注意:在这两个时间节点 男性会“断崖式衰老”

www.creaders.net | 2023-10-29 19:57:04  央广网 | 0条评论 | 查看/发表评论

衰老不可避免,但它并不是匀速发生的。北京中医药大学东直门医院男科主任、主任医生王彬介绍,男性在两个时间节点容易出现“断崖式衰老”。

25岁:青春活力锐减,疲态渐显

随着进入社会,生活方式发生改变。工作、生活压力增加,运动减少,饮食不规律、熬夜等不健康的生活习惯,都会导致男性整体健康状况下降。

40岁:肾虚是衰老的重要因素

男性雄激素水平在40岁后明显下降,会导致多种心理和生理变化,如皮肤松弛、脂肪增加、精力体力下降、进取心减退等,这些变化会影响男性的自信和心理状态。

《黄帝内经》记载“男子五八,肾气衰,发堕齿槁”,认为男性到了40岁就开始出现脱发等问题,而肾虚是导致衰老的重要因素。

因此,王彬提醒,25岁后保持健康生活方式、适当养生保健,对延缓衰老非常重要。40岁时若有明显衰老症状,需及时就医。

总的来说,男性衰老变化是一个复杂的过程,受到各种生理、环境因素影响。但生活中,有人“十年如初见”,也有人“再见老十年”。因此,保持好的生活习惯,关注自身健康状况非常重要。

注意:在这两个时间节点 男性会“断崖式衰老”

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