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女性晚年勿减肥 维持稳定体重才是长寿关键

www.creaders.net | 2023-08-30 23:08:52  联合新闻网 | 0条评论 | 查看/发表评论

女性晚年勿减肥 维持稳定体重才是长寿关键

许多女性都想减肥,但一项研究显示,中老年女性保持稳定体重,反而能提高活到100岁的机率。(示意图/Ingimage)

许多女性都想减肥,达到自己心目中的完美体态。然而美国一项研究显示,中老年女性维持稳定体重,反而能提高活到100岁的机率。

根据每日邮报(Daily Mail)报道,美国对5万多名61至81岁女性进行调查,发现和体重在三年内保持稳定的女性相比,“体重减轻至少5%的女性”活到100岁的可能性降低了38%,活到90岁的可能性降低了33%。

出于健康原因,医生常建议肥胖族群应该减肥。但对于无意减肥,体重却变轻的人来说,体重减轻可能是健康状况不佳、压力或虚弱的迹象。

如果年长女性发现自己无意中变瘦,更可能是寿命缩短的徵兆。

年轻或中年时,体重增加有可能缩短预期寿命。不过,对中老年女性而言,体重增加超过5%对存活到90岁的可能性并没有影响。

加州大学圣地亚哥分校这项研究的作者阿拉丁·沙迪亚布(Aladdin Shadyab)博士表示:“根据研究结果,维持稳定体重才是年长女性达成长寿目标的方法。”

研究显示,60岁以上的女性体重减轻5%以上,对预期寿命的影响最大,活到90岁的可能降低了5成。

而三年内体重增加或减少不超过5%的女性,活到90岁的可能性则增加整整一倍。

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